Wat gebeurt er in je lichaam bij constipatie?

Constipatie, of obstipatie, betekent dat je lichaam verstopt is. Je zult last hebben bij het poepen. Je spreekt van constipatie wanneer iemand minder dan drie keer per week poept. De dikke darm onttrekt vocht uit de ontlasting, in het geval van obstipatie blijft de ontlasting te lang in de dikke darm, waardoor er steeds meer vocht wordt onttrokken. Hierdoor kan de ontlasting ook steeds harder en droger worden.

Constipatie kan meerdere oorzaken hebben, denk bijvoorbeeld aan te weinig vezels nuttigen, onvoldoende vochtinname, te weinig beweging, overgewicht of stress. Circa 10 tot 30% van de mensen in Nederland heeft weleens last van obstipatie, waarvan de meerderheid vrouw is.

Een laxeermiddel kan helpen bij constipatie. Het neemt de klachten van de verstopping weg, maar zal de oorzaak niet wegnemen. Dit zal tevens ook maar een tijdelijke werking hebben. Raadpleeg je huisarts hiervoor.

Geschreven door

Fleur Drost beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Fleur Drost

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Welke voeding helpt bij constipatie?

Fleur Drost
Vezelrijke voeding helpt bij constipatie. Net zoals voldoende vocht per dag, voldoende lichaamsbeweging, variatie en regelmaat en voornamelijk de ontl...

Welk voedsel veroorzaakt constipatie?

Fleur Drost
Voedsel dat arm is aan vezels kan obstipatie veroorzaken. Voorbeelden zijn witbrood, witte rijst, cornflakes en crackers. Vezels zorgen voor een soepe...

Wat gebeurt er met je lichaam als je een hele dag niets eet?

Desiré van der Kruk
Als het vasten begint en je een paar uur niet hebt gegeten dan daalt je bloedsuiker. Om deze op peil te brengen haalt je lichaam glucose, enkelvoudige...

Wat doen vezels voor ons lichaam?

Professor Bink
Voedingsvezels verbeteren kort gezegd onze stoelgang. Vezels helpen ook het risico op (darm-)kanker, hart- en vaatziektes en diabetes type 2 te ver...

Wat gebeurt er in je lichaam bij diarree?

Melissa Verlaan
Bij diarree heb je last van dunne, waterige ontlasting. We noemen het diarree als je meerdere keren op de dag waterdunne ontlasting hebt. Meestal gaat...
Toon meer (1188)
Volg ons