Helpt massage vet sneller te verliezen?

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar massages en vet reductie. Het idee is dat een massage de bloedsomloop in het lichaam zou bevorderen, waardoor er meer zuurstof naar je lichaamscellen vervoerd kan worden en er meer afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Dit klopt. Massage bevordert echter niet de vetverbranding.

Er zijn meerdere verklaringen voor waarom mensen af kunnen vallen door massages:

  • Mensen voelen zich vaak minder gestrest na een massage, waardoor ze minder snel de neiging hebben om te gaan eten vanwege stress.
  • Mensen herstellen door massages sneller van (sport)blessures, waardoor ze minder lang stilzitten en beter kunnen sporten.
  • Door een betere bloedsomloop kunnen vochtophopingen in het lichaam makkelijker afgevoerd worden, waardoor je slanker oogt en je snel lichter zult zijn op de weegschaal.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

Alyssa Blok
In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van het bloed en kan de kans op hart...

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Professor Bink
Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoelen. Afvallen is het verliezen ...

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Mireille Bakermans
Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet slaat de energie op in vet.Korto...

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Else Teuben
Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon van belang waarbij erop wordt g...

Hoeveel calorieën mag ik eten om af te vallen?

Ilse Brand
Om gewicht te verliezen, moet je een energiebeperkt dieet volgen. Het is aan te bevelen om niet te snel gewicht te verliezen, maar te proberen wekelij...
Toon meer (359)
Volg ons