Wat mag ik niet eten bij een te hoge bloeddruk?

Wat je niet mag eten bij een te hoge bloeddruk zijn producten die te veel zout bevatten, zoals kant-en-klaarmaaltijden, eten uit een pakje of zakje.

Ook is het advies om niet te veel drop of zoethout thee te drinken, omdat de stof glycyrrhizine in deze producten zorgt voor een bloeddrukverhoging.

Tot slot het advies om niet meer dan twee glazen alcohol per dag te nuttigen in verband met eveneens de bloeddrukverhogende werking.

Het uitgangspunt bij een te hoge bloeddruk zijn producten binnen de Schijf van Vijf. Naast voeding speelt leefstijl ook een grote rol bij de bloeddruk. Hier kunt je denken aan beweging en roken.

Geschreven door

Fleur Drost beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Fleur Drost

Diëtist i.o.

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn risico’s van een hoge bloeddruk?

Aisha Kaars
Er wordt gesproken van een hoge bloeddruk bij een bovendruk van 140 of meer en een onderdruk van 90 of meer. Bij een hoge bloeddruk kunnen er klachten...

Wat kan een hoge bloeddruk verhelpen?

Else Teuben
Gezonde voeding kan een hoge bloeddruk of het risico erop verminderen. Voedingsmiddelen en -stoffen die volgens het Voedingscentrum een positief effec...

Wat is je bloeddruk en hoe werkt het?

Fleur Drost
Bloeddruk is de druk binnen in de bloedvaten. De bloeddruk zorgt ervoor dat je bloed wordt rondgepompt door heel het lichaam. Bloed bevat zuurstof en ...

Wat zijn de risico’s van een lage bloeddruk?

Wendy van Doorn
Een lage bloeddruk brengt bij de meeste gezonde mensen geen grote risico’s met zich mee. Wel kan het onaangename klachten geven zoals duizeligheid, zw...

Van welke voeding krijg ik een hogere bloeddruk?

Fleur Drost
Van producten die veel zout bevatten, drop, zoethout thee, alcohol en koffie of thee krijg je een hogere bloeddruk. Tabak en drugs kunnen mogelijk ook...
Toon meer (1242)
Volg ons