Wat houdt een verlaagde stofwisseling in?

Een verlaagde stofwisseling houdt in dat je stofwisseling, ofwel metabolisme, langzamer werkt dan normaal of dan de gemiddelde mens. Redenen hiervoor zijn onder andere ziekte, genen, bepaalde medicatie of lange perioden van uithongering.

Soms kan een verlaagde stofwisseling betekenen dat je een paar honderd kilocalorieën minder verbrandt dan normaal. Het kan hierdoor moeilijker zijn om op een gezond gewicht te blijven.

Gezond leven is hierbij het credo; voldoende bewegen en gezond eten kan ongewenste gewichtstoename voorkomen. Wanneer dit niet voldoende werkt kan een arts je doorsturen naar een diëtist of bij medicijngebruik mogelijk een ander merk met minder bijwerkingen voorschrijven.

Geschreven door

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Desiré van der Kruk

Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Stimuleert pittig of gekruid eten je stofwisseling?

Aisha Kaars
Pittig of gekruid eten kan de stofwisseling iets versnellen. Wel hangt het ervan af om wat voor kruiden het gaat. Als een kruidenmix bepaalde pepers b...

Wat is je stofwisseling?

Terry Schouten
Je stofwisseling, ofwel je metabolisme, is het geheel aan processen die in je lichaam plaatsvinden bij het afbreken van voedingsstoffen. Deze voedings...

Zijn er activiteiten die je stofwisseling beïnvloeden?

Simone Braams
De stofwisseling, oftewel het metabolisme, is een proces in ons lichaam waarin er uit voeding energie geproduceerd kan worden. Het is genetisch bepaal...

Kan je dik worden bij een hoge stofwisseling?

Desiré van der Kruk
Ook mensen met een hoge stofwisseling kunnen te zwaar worden wanneer ze meer eten dan ze verbranden. Echter is hier meer eten voor nodig dan bij ieman...

Waarom vertraagt de stofwisseling naarmate we ouder worden?

Alicia Izeboud
De stofwisseling wordt ook wel 'het metabolisme' genoemd, en dat verandert ons hele leven met ons mee. Het metabolisme is een natuurlijk proces dat he...
Toon meer (983)
Volg ons