Wat is het beste dieet bij endometriose?

Bij endometriose zit er weefsel, dat op baarmoederslijmvlies lijkt, buiten de baarmoeder. Het zit bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, buikvlies, blaas of darmen. Dit kan veel pijn en klachten veroorzaken.
Er is weinig onderzoek gedaan naar de link tussen voeding en endometriose, maar een aantal dingen zijn duidelijk.

  • Uit een studie uit 2013 is gebleken dat vrouwen met een hoge inname van groenten en Omega-3 vetzuren beter beschermd waren tegen de symptomen van endometriose. Dit in tegenstelling tot vrouwen die een hoge inname van rood vlees, transvetten en koffie hadden.
  • Een andere studie uit 2015 gaf aan dat een gezond dieet met veel fruit, groenten, volkoren granen en Omega- 3 vetzuren de symptomen van endometriose kunnen bestrijden en misschien ook kan voorkomen dat het verergert. Endometriose is niet te voorkomen, maar wel beter te behandelen met een gezond dieet.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is endometriose?

Alicia Izeboud
Bij endometriose zit er weefsel, dat op baarmoederslijmvlies lijkt, buiten de baarmoeder. Het zit bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, buikvlies...

Wat is het Pioppi dieet?

Ilse Brand
Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaakt door Dr. Aseem Malhotra...

Wat is een macrobiotisch dieet?

Julia Haarhuis
Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoonten rond het eten zelf e...

Wat is het raw food dieet?

Desiré van der Kruk
Het raw food dieet bestaat al sinds de 19e eeuw, echter populariteit kreeg het pas een aantal jaren geleden. De aanhangers van het dieet geloven dat h...
Diëten +1

Is een ketogeen dieet ongezond?

Aisha Kaars
Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten zijn een belangrijk brandstof ...
Toon meer (1032)
Volg ons