Bij endometriose zit er weefsel, dat op baarmoederslijmvlies lijkt, buiten de baarmoeder. Het zit bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, buikvlies, blaas of darmen. Dit kan veel pijn en klachten veroorzaken.
Er is weinig onderzoek gedaan naar de link tussen voeding en endometriose, maar een aantal dingen zijn duidelijk.
- Uit een studie uit 2013 is gebleken dat vrouwen met een hoge inname van groenten en Omega-3 vetzuren beter beschermd waren tegen de symptomen van endometriose. Dit in tegenstelling tot vrouwen die een hoge inname van rood vlees, transvetten en koffie hadden.
- Een andere studie uit 2015 gaf aan dat een gezond dieet met veel fruit, groenten, volkoren granen en Omega- 3 vetzuren de symptomen van endometriose kunnen bestrijden en misschien ook kan voorkomen dat het verergert. Endometriose is niet te voorkomen, maar wel beter te behandelen met een gezond dieet.
