Wat zijn goedkope en toch voedzame en gezonde producten?

Wat zijn goedkope en toch voedzame en gezonde producten?

Als je goed zoekt zijn er tal van goedkope producten te koop die tevens erg voedzaam zijn. Er zijn verschillende categorieën waarbinnen goedkope maar gezonde producten te vinden zijn zoals groente, brood, eieren en ontbijtproducten.

  • Groenten: verse groente is duurder dan groente uit het vriesvak. Groente uit het vriesvak is na de oogt direct ingevroren en net zo gezond als verse groente. Toch is groente uit het vriesvak velen malen goedkoper dan verse groente.
  • Brood: brood van de bakker en de biologische supermarkt is het duurst, gevolgd door A-merk brood uit de supermarkt. Brood van huismerken of brood van de markt is over het algemeen een stuk voordeliger, maar net zo voedzaam als duurder brood.
  • Eieren: biologische eieren zijn het duurst, net als de kleinverpakkingen. Hoe groter de verpakking en hoe minder sterren (keurmerk Beter Leven) de eieren hebben, des te goedkoper ze zijn. Aan de voedingswaarde verandert daarentegen niets.
  • Ontbijtproducten: deze zijn er in veel soorten en maten, van crackers en verschillende soorten pap tot cruesli en muesli. De meest dure producten zijn alle ontbijtproducten die je koopt in de biologische winkel, A-merken en biologische producten te koop in de supermarkt. B-merken en C-merken zijn vaak het meest voordelig. Ook valt er voordeel te halen wanneer je kleinverpakkingen inruilt voor grootverpakkingen. Grootverpakkingen zijn vrijwel altijd goedkoper dan de kleinere verpakkingen. Voor de voedingswaarde maakt het niet uit. Volkoren beschuit van een huismerk is net zo voedzaam als een biologisch, volkoren beschuitje.
Bericht bewaren
Beoordeel
Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Worden er kleurstoffen en smaakstoffen aan goedkope thee toegevoegd?

Er wordt veel gespeculeerd over de aanwezigheid van kleur- en smaakstoffen in (goedkope) thee. Kleurstoffen en smaakstoffen ...

Producten Producten

Wat wordt er bedoeld met een voedzaam product?

Voedzame producten Voedingsmiddelen van hogere kwaliteit worden bestempeld als voedzaam. Ze hebben een positieve invloed op ...

Producten Producten

Wat zijn makkelijke en voedzame ontbijt opties?

Er zijn tal van gezonde producten om variatie aan je ontbijtmenu te geven. Als basis kan je kiezen voor verschillende volkore...

Algemeen Algemeen

Wat verstaan we onder armoedevoedsel?

De term armoedevoedsel wordt gebruikt om het voedsel aan te duiden dat mensen in armoede eten. Voedselbank In Nederland kan...

Algemeen Algemeen

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nutriënt...

Toon meer (1332)
Volg ons