Waar is kauwgom kauwen goed voor?

Onderzoek wijst uit dat kauwgom met muntsmaak het gevoel van vermoeidheid drastisch kan verminderen. In een andere studie ontdekte men dat kauwgom stress kan verlichten en zelfs angsten kan verminderen. Verder zorgt kauwgom kauwen voor meer speeksel in je mond. Speeksel spoelt je mond schoon en valt het zuur aan in je mond.

Als je graag kauwgom kauwt, kies dan voor suikervrije kauwgom. Dit is niet slecht voor je gebit en suikervrije kauwgom bevat nauwelijks calorieën. Eén kauwgom tabletje levert 8 kcal. Kauwgom kan wel aan je tanden blijven plakken, dus zorg ervoor dat je je gebit schoon houdt na het kauwgom kauwen.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe vaak moet je kauwen op een hap eten?

Melissa Verlaan
Op elke hap eten moet je ongeveer twintig tot dertig keer kauwen. Dit lijkt veel, maar het is niet zonder reden. De vertering van voedsel begint al in...

Waarom is goed kauwen belangrijk?

Samantha Annaars
Het verteringsproces begint in de mond. Tanden en kiezen malen het voedsel fijn en speeksel mengt met het voedsel. De menging met speeksel zorgt ervoo...

Is zoethout kauwen gezond?

Wendy van Doorn
Bloeddrukverhogend Zoethout kauwen is niet gezond. Het nadeel aan zoethout is dat het de gifstof glycyrrhizine bevat, wat een bloeddrukverhogend effe...
Diëten +1

Wat kan ik eten tegen een slechte adem?

Ilse Brand
Het (regelmatig) eten van knoflook, ui en sommige kruiden en specerijen kan een slechte adem veroorzaken of verergeren. Gevarieerd en vezelrijk eten e...

Welk voedsel moet ik vermijden bij winderigheid?

Rabia Kechouh
Er zijn verschillende oorzaken voor winderigheid gerelateerd aan voeding. Indien het gepaard gaat met andere symptomen zoals buikpijn en diarree kan b...
Toon meer (1330)
Volg ons