Waarom is hennepzaad zo gezond?

Waarom is hennepzaad zo gezond?

Hennepzaad is een goede bron voor plantaardige proteïnen (eiwitten), omdat het veel essentiële aminozuren bevat. Hierdoor wordt hennepzaad gezien als handig voedingssupplement voor vegetariërs en veganisten.

Hennepzaad bestaat voor een groot deel uit eiwitten (25%) en vetzuren (30%) en is daardoor erg voedzaam. Per eetlepel van ongeveer 15 gram levert hennepzaad bijna 5 gram aan eiwitten. Daarnaast is hennepzaad een goede bron van voedingsvezels, die je een langdurig verzadigd gevoel geven. Hennepzaad is daardoor goed voor de stoelgang en spijsvertering.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Wat is hennepzaad?

Hennepzaad is het zaad van de hennepplant en wordt gezien als superfood. Hennepzaad is van nature glutenvrij en een goed...

Medisch Medisch

Kun je stoned worden van hennepzaad?

Nee, van hennepzaad kun je niet stoned worden. Hennepzaad is het zaad afkomstig van de hennepplant, oftewel Cannabis sat...

Medisch Medisch

Heeft ons eetpatroon invloed op onze hormoonhuishoudin­g­?

Er zijn veel factoren die onze hormoonhuishouding beïnvloeden en onsvoedingspatroon is daar zeker één van. Deze invloed ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fosfor?

Het mineraal fosfor komt met name voor in melk(producten), volkoren producten, peulvruchten, vis en vlees. De volgende v...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat wordt er bedoeld met complete of essentiële eiwitten?

Eiwitten zijn aminozuren. De mens kan sommige aminozuren zelf produceren, maar moet andere uit voedsel halen. De negen a...

Toon meer (634)
Volg ons