Is veel kauwgom kauwen slecht voor je?

Is veel kauwgom kauwen slecht voor je?

Kauwgum bestaat al duizenden jaren in verschillende vormen. Originele kauwgum wordt gemaakt van het sap van bomen. De meeste moderne kauwgoms zijn echter gemaakt van synthetische rubbers. Over het algemeen wordt kauwgom als veilig beschouwd.

Gezondheidsvoordelen

Er zijn een aantal voordelen voor mensen die kauwgom kauwen. Het verfrist onze adem en helpt bij het verwijderen van voedseldeeltjes die vast komen te zitten tussen onze tanden. Voor sommigen helpt het stress te verminderen en minder honger te voelen. Kauwgom stimuleert ook de speekselproductie, wat helpt bij het bestrijden van vervelende tandplak. Van bepaalde soorten kauwgum die de zoetstof xylitol bevatten, is zelfs gemeld dat het gaatjes bestrijdt.

Gezondheidsnadelen

Te veel kauwgom kauwen kan problemen veroorzaken zoals kaakpijn, hoofdpijn en diarree. Kauwgum met toegevoegd suiker kan tandbederf veroorzaken. Het kauwen van suikervrije kauwgom kan spijsverteringssymptomen veroorzaken bij mensen met prikkelbare darm syndroom (PDS).

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Geschreven door Desiré van der Kruk, BSc Voeding en diëtiek, WO niveau Nutrition, Exercise and Sports, Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Waar is kauwgom kauwen goed voor?

Onderzoek wijst uit dat kauwgom met muntsmaak het gevoel van vermoeidheid drastisch kan verminderen. In een andere studi...

Medisch Medisch

Hoe vaak moet je kauwen op een hap eten?

Op elke hap eten moet je ongeveer twintig tot dertig keer kauwen. Dit lijkt veel, maar het is niet zonder reden. De vert...

Medisch Medisch

Waarom is goed kauwen belangrijk?

Het verteringsproces begint in de mond. Tanden en kiezen malen het voedsel fijn en speeksel mengt met het voedsel. De me...

Voeding Voeding

Is zoethout kauwen gezond?

Bloeddrukverhogend Zoethout kauwen is niet gezond. Het nadeel aan zoethout is dat het de gifstof glycyrrhizine bevat, w...

Medisch Medisch

Wat kan je het beste eten als je slecht slaapt?

De meest voorkomende oorzaken van slecht slapen hebben te maken met leefgewoonten en voeding, denk aan alcohol drinken o...

Toon meer (76)