Welke voedingsstoffen vinden we in fruit?

Welke voedingsstoffen vinden we in fruit?

In fruit vinden we vooral vitamine C, kalium, koolhydraten en voedingsvezels. De koolhydraten zijn hier voornamelijk suikers. Er zitten ook andere vitamines en mineralen in fruit, alleen in veel kleinere hoeveelheden.

In fruit zit geen of nauwelijks vet. De enige fruitsoort waar relatief veel vet in zit is de avocado.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoe kan ik fruit lekker gaan vinden?

Fruit eten is heel belangrijk door bepaalde vitamines en vezels die er in zitten. Maar niet iedereen eet graag fruit. Ho...

Voeding Voeding

Is fruit uit de vriezer net zo gezond als vers fruit?

Fruit uit de vriezer, ofwel diepvriesfruit, bevat ongeveer zoveel voedingsstoffen als vers fruit. Vitamines en mineralen...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom vinden we weinig vitamine informatie op etiketten?

De belangrijkste reden dat de meeste voedingsmiddelen geen informatie over het vitaminegehalte bevatten, is omdat het ni...

Voeding Voeding

Is vers fruit gezonder dan fruit uit pot, blik of vriezer?

Er gaat niks boven een heerlijk stuk vers fruit! Maar is het daadwerkelijk gezonder dan fruit uit een potje, blik of uit...

Voeding Voeding

Welke voedingsstoffen zitten er in truffels?

Truffels zijn familie van de paddenstoel. Ze groeien onder de grond waardoor ze lastig te vinden zijn, wat één van de re...

Toon meer (855)