Endorfine werkt pijnstillend, stress verlagend en angst verlagend. Het is dus een stofje die onze hersenen aanmaakt om 'gelukkiger' te worden.
Endorfine heeft daarnaast invloed op verschillende processen in ons lichaam. Zo zorgt het voor de vrijgave van dopamine en insuline. Wanneer iemand te weinig endorfine aanmaakt kan dat een leeg en ongelukkig gevoel veroorzaken. Dat kan als resultaat hebben dat iemand harder gaat werken (voldoening), drugs gaat gebruiken of misbruiken (gelukkig gevoel).
Men kan ook meer gaan eten. Dit betreft met name koolhydraatrijke voeding vanwege de invloed op het insuline systeem. Ons lichaam maakt endorfine aan door het eten van ongezonde voeding. Het probleem is echter dat je de volgende keer meer ongezonde voeding nodig zult hebben om hetzelfde gelukkige gevoel te bereiken.
De mens heeft endorfine nodig, maar het is verslavend voor onze hersenen. Trucs die je kan uitproberen is door je hersenen te misleiden met meditatie, sporten en lachen.
