Waar bestaan vulmiddelen in supplementen uit?

Waar bestaan vulmiddelen in supplementen uit?

Een supplement kan voorkomen in pilvorm, als (bruis)tablet of als poedertje wat je gemakkelijk kunt oplossen in een drankje. Hierin zitten voedingsstoffen die uit voedingsmiddelen zijn gehaald. Een voedingssupplement, zoals het woord al suggereert, is een ‘supplement’ oftewel een aanvulling op je dagelijkse voeding. Maar zijn voedingsstoffen de enige stoffen die in een vitaminepil zitten?

Voor het produceren van vitamines zijn er bepaalde stoffen nodig die zelf geen voedingswaarde hebben, denk hierbij aan bijvoorbeeld stabilisatoren, antiklontermiddelen en emulgatoren. Zonder het toevoegen van deze stofjes zou er geen mechanische bewerking van een vitaminepreparaat kunnen plaatsvinden. Het tabletteer proces zou komen vast te lopen en daarnaast zou de samenstelling van de tabletten afwijkend kunnen worden.

Siliciumdioxide, magnesiumstearaat en glycerine zijn stoffen die vaak als hulpstof worden gebruikt. Voor het fabriceren van gewone capsules wordt vaak gelatine gebruikt. De gelatine wordt gemaakt uit meel van beenderen. Voor de vegetarische variant, de zogenaamde VegiCaps, bestaat er een speciale vorm van cellulose. Dit is een bestanddeel afkomstig van de celwanden van planten. Voor een softgel preparaat wordt meestal een combinatie van gelatine en carrageen gebruikt. Dat laatste is een mengsel van meerdere suikers. Vloeibare vitamines bevatten doorgaans alcohol, suiker of een ander middel, waardoor ze langer geconserveerd kunnen blijven.

Bovenstaande genoemde stoffen zijn bij normaal gebruik, en mits ze ingenomen worden zoals aangegeven op het etiket, volkomen veilig en dus niet schadelijk voor de gezondheid. In tegenstelling tot wat sommige bronnen beweren, veroorzaken ze geen ziektes en is er geen wetenschappelijk onderbouwde reden om ze compleet uit de weg te gaan. Dit betreft wel pillen die binnen Europa zijn geproduceerd. Pillen afkomstig uit Amerika of China voldoen niet aan deze Europese regels. Met andere woorden ben je een stuk minder zeker als het gaat om de stofjes die erin zitten.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Spirulina

Spirulina: De belangrijkste gezondheidsvoordelen op een rij!

Spirulina wordt gezien als een super geneeskrachtig voedingssupplement en is zeer rijk aan proteïne, vitamines en minera...

Fat burners ongezond en hun werking

Fat burners, slecht voor de gezondheid?

Een supplement waarmee lichaamsvet als sneeuw voor de zon verdwijnt, dat wil toch iedereen? Steeds meer mensen gebruiken...

Werken collageensupplementen

Collageen, wat is het en wat kan het voor je doen?

Collageen worden steeds bekender. Ze zou namelijk helpen tegen rimpels. Er wordt veel geadverteerd met de poeders die ma...

Diclofenac (NSAID)

Diclofenac (NSAID): De Werking, Bijwerkingen en verschillende Risico’s

Ben je van plan diclofenac te gebruiken? Dan is het goed om stil te staan bij de werking en mogelijke bijwerkingen van d...

Cayennepeper: Rijk aan Smaak en Vitamines

Cayennepeper: Rijk aan Smaak en Vitamines

Cayennepepers eisen echt de aandacht op in een gerecht. Ze zijn kleurrijk en hebben een dijk van een smaak. Maar wat je ...

apetamin siroop

Snel aankomen met apetamin siroop, maar is het ook veilig?

Droom jij van een voller figuur, maar heb je geen of weinig eetlust? Dan kan een eetlustopwekkend middel voor jou een ui...

vitaminepillen

Vitamines, wat je er écht van wilt (w)eten

Het is pas 100 jaar geleden dat vitamines werden ontdekt. Toch lijkt het alsof we ze altijd al gekend hebben! Van jongs...

Lees wat je gemist hebt

10030 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'