Is een ingevroren maaltijd net zo gezond?

Is een ingevroren maaltijd net zo gezond?

Er zijn veel verschillen in ingevroren maaltijden. Ingevroren fruit en groenten zijn vaak gezonder, omdat de vitamines beter behouden worden als ze ingevroren worden. Vitamines (zoals vitamine c) zijn erg gevoelig voor zuurstof, en breken daarom sneller af bij groenten en fruit die niet ingevroren zijn.

Daarnaast zijn er diepvriesmaaltijden als pizza's, friet en kant-en-klaar maaltijden. Deze zijn meestal niet gezond. Vaak bevatten deze maaltijden veel calorieën, verzadigd vet, suiker en zout. Je kan het beste zelf maaltijden maken en invriezen, dan blijven ze langer goed.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Kom je aan van één calorierijke maaltijd?

Of je aankomt na een calorierijke maaltijd is afhankelijk van wat je de rest van de dag eet en doet. Korte termijn Je komt ...

Medisch Medisch

Waarom voel je je energieker als je lichter eet?

Veel mensen zeggen wel eens last te hebben van een ‘after dinner dip’ na een uitgebreide maaltijd, terwijl zij di...

Producten Producten

Wat zijn de voedingswaarden van een Big Mac?

De Big Mac van McDonalds is een van de populairste hamburgers op het menu van de fastfoodketen. Een Big Mac bestaat uit twee ...

Medisch Medisch

Is het gezond om tijdens of vlak na de maaltijd water te drinken?

Het is prima om tijdens of na de maaltijd water te drinken. Er wordt wel eens gedacht dat water drinken tijdens de maaltijd d...

Diëten Diëten

Is een warme maaltijd als lunch goed voor je?

Of een warme maaltijd gezond is ligt aan de ingrediënten van de maaltijd. Bestaat dit uit voldoende groente, volkoren granen ...

Toon meer (480)
Volg ons