Het lijkt misschien, wanneer je wat koffie op hebt, dat je lichaam harder gaat werken, maar dat is niet zo. Je stofwisseling gaat niet sneller werken na wat cafeïne. Door cafeïne voel je je energieker, het onderdrukt het vermoeidheidsgevoel, het verbetert je geheugen, alertheid en eventueel motivatie. Door deze gevoelens zou je kunnen denken dat je ook meer energie verbruikt, maar dat is niet zo. Probeer niet meer dan 400mg cafeïne op een dag binnen te krijgen. Dat komt neer op vier kopjes koffie.


Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?
Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!
Mogelijk ook interessant om te weten
Waarom is cafeïne niet goed voor zwangere vrouwen?
Cafeïne is niet goed voor zwangere vrouwen. Mag cafeïne dan helemaal niet? Jawel, echter alleen niet meer dan 200 millig...
Welke theesoorten mag ik niet drinken tijdens de zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Niet alleen in koffie zit cafeïne, ...
Hoe wordt cafeïnevrije koffie gemaakt?
Cafeïnevrije koffie of 'decaf' smaakt net zo lekker als een heerlijke bak normale koffie. Cafeïne is een stof ...
Wat is cafeïne?
Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade...
Hoe lang duurt het effect van cafeïne van 1 kop koffie?
Het effect van cafeïne in een kopje koffie houdt gemiddeld tussen de 9 en 15 uur aan. Net als met voeding reageert ieder...
Geschreven door
