Het lijkt misschien, wanneer je wat koffie op hebt, dat je lichaam harder gaat werken, maar dat is niet zo. Je stofwisseling gaat niet sneller werken na wat cafeïne. Door cafeïne voel je je energieker, het onderdrukt het vermoeidheidsgevoel, het verbetert je geheugen, alertheid en eventueel motivatie. Door deze gevoelens zou je kunnen denken dat je ook meer energie verbruikt, maar dat is niet zo. Probeer niet meer dan 400mg cafeïne op een dag binnen te krijgen. Dat komt neer op vier kopjes koffie.
Helpt cafeïne bij het afvallen?
Bericht bewaren
