Waarom voel ik me licht in mijn hoofd door mijn dieet?

Waarom voel ik me licht in mijn hoofd door mijn dieet?

Een licht gevoel in je hoofd, ook wel duizeligheid, kan een gevolg zijn van een dieet. Dit kan gebeuren bij bijvoorbeeld een koolhydraatarm dieet, bij uitdroging of een lage bloedsuikerspiegel.

Bloedsuikerspiegel

Bij een lage inname aan (koolhydraatarme) voeding gaat de bloedsuikerspiegel omlaag, dit wordt ook wel een hypo genoemd. Een lage bloedsuiker komt ook voor bij mensen zonder diabetes.

Uitdroging

Een andere oorzaak van een licht gevoel in het hoofd kan zijn dat er uitdroging optreedt. Het gevolg hiervan kan zijn dat de bloeddruk daalt waardoor minder zuurstof naar de hersenen gaat. Door regelmatig en gezond te eten kan dit worden voorkomen. Een voedingsconsulent of dietist kan hierbij helpen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen Algemeen

Is gepureerd voedsel makkelijker verteerbaar en daarmee gezonder?

Wanneer je voedsel eet en goed kauwt pureer je eigenlijk zelf je eten. Is voedsel makkelijker verteerbaar als je het pureren ...

Medisch Medisch

Hoe kan ik mijn relatie met voedsel verbeteren?

Voor veel mensen is het lastig om een gezonde en gebalanceerde relatie met voeding te vinden. Sommige mensen eten te veel, so...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaak...

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoo...

Diëten Diëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten zijn ...

Toon meer (414)
Volg ons