Kunnen (vitamine-)supplementen bijdragen aan gewichtsverlies?

Kunnen (vitamine-)supple­m­e­n­t­e­n­ bijdragen aan gewichtsverlies?

Door (vitamine-) supplementen kan je niet sneller afvallen. Afvallen doe je door minder energie binnen te krijgen dan dat je nodig hebt. Er zijn geen supplementen die ervoor kunnen zorgen dat je stofwisseling sneller gaat werken of dat je eerder je reserves aanspreekt en daardoor meer vet verliest. Voor al die supplementen is geen wetenschappelijke onderbouwing.

Je kan wel supplementen nemen om ervoor te zorgen dat je alle mineralen en vitamines binnenkrijgt. In principe kan je alle vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen uit een gezond en gevarieerd voedingspatroon halen. Lukt dat door een bepaalde reden niet, dan kan er eventueel een vitamine supplement genomen worden.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Zijn supplementen noodzakelijk of nuttig?

Supplementen zijn er in verschillende vormen. Zo heb je pillen, druppels poeders of capsules. In bepaalde gevallen kunnen sup...

Diëten Diëten

Kun je veganistisch volwaardig eten zonder supplementen?

Ook zonder supplementen kun je een veganistisch voedingspatroon volgen. Dit geldt alleen mits je bepaalde voedingsstoffen die...

Medisch Medisch

Wat kunnen oorzaken van plotseling gewichtsverlies zijn?

Plotseling gewichtsverlies gebeurt wanneer een persoon ineens veel minder calorieën binnenkrijgt of ineens veel meer calorieë...

Algemeen Algemeen

Is te veel vitamine supplementen nemen gevaarlijk?

Vitamines en mineralen uit supplementen kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Dit gaat op wanneer je gedurende lange tij...

Medisch Medisch

Val je af van laxeermiddelen?

Veel mensen wenden zich tot laxeermiddelen als ze snel willen afvallen. Er zijn echter ernstige zorgen over de veiligheid en ...

Toon meer (946)
Volg ons