Diëten +2

Helpt cafeïne bij het afvallen?

Het lijkt misschien, wanneer je wat koffie op hebt, dat je lichaam harder gaat werken, maar dat is niet zo. Je stofwisseling gaat niet sneller werken na wat cafeïne. Door cafeïne voel je je energieker, het onderdrukt het vermoeidheidsgevoel, het verbetert je geheugen, alertheid en eventueel motivatie. Door deze gevoelens zou je kunnen denken dat je ook meer energie verbruikt, maar dat is niet zo. Probeer niet meer dan 400mg cafeïne op een dag binnen te krijgen. Dat komt neer op vier kopjes koffie.

Geschreven door

Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Johnny van Schooneveld

Diëtist bij OREC

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is cafeïne?

Simone de Lange
Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk en in kleine...

Zit er cafeïne in thee?

Fleur Drost
In thee zit cafeïne. De hoeveelheid hangt af van een aantal factoren, zoals de soort thee, de hoeveelheid thee en de sterkte van de thee. Groene thee ...

Hoeveel cafeïne mag ik op een dag binnenkrijgen?

Simone de Lange
Cafeïne is een stimulerende stof die van nature voorkomt in een aantal voedingsmiddelen zoals koffie, energiedrank, cola, chocolade(melk) en thee. Doo...

Kun je het effect van cafeïne af laten nemen met voeding?

Rabia Kechouh
Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk en in k...

Helpt meer water drinken bij het afvallen?

Rabia Kechouh
Nee, meer water drinken alleen helpt niet bij het afvallen. Een glas water tussendoor helpt je wel om genoeg vocht binnen te krijgen en geeft je tijde...
Toon meer (158)
Volg ons