Waar moet een diabeet op letten qua voeding?

Diabetes (suikerziekte) is een chronische ziekte, waarbij er onderscheid wordt gemaakt in type 1 en type 2. Beide typen hebben een andere oorzaak waardoor de behandeling ook anders is.

Bij diabetes type 1 maakt het lichaam zelf helemaal geen insuline meer aan. Bij type 2 zijn mensen verminderd gevoelig voor insuline en maken minder insuline aan. Voedingsadviezen zijn gericht op het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel en op het goed zorgen voor hart en bloedvaten. Het grootste verschil in de behandeling is dat mensen met type 1 direct moeten starten met het spuiten van insuline.

Algemene adviezen die helpen bij het onder controle houden van de bloedsuikers luiden alsvolgt.

  • Eet voldoende vezelrijke producten;
  • Beperk de hoeveelheid toegevoegde suikers;
  • Beperk het gebruik van bewerkte koolhydraten, zoals witte pasta, rijst, brood en frisdrank;
  • Stem eten, beweging en insuline op elkaar af

Geschreven door

Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Ilse Brand

Diëtist bij Sint Jacob

Mogelijk ook interessant om te weten

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Mireille Bakermans
Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket anders. Wil je afvallen, dan let je...

Hoe ziet het eetpatroon van een diabetes patiënt eruit?

Wendy van Doorn
Hoe het eetpatroon eruit zou moeten zien voor een diabetes patiënt verschilt per type diabeet en het persoonlijke doel. Bij een diabetes type 1 patiën...

Is vis van de visboer altijd verantwoord gevangen en biologisch?

Fleur Lassche
Je kunt niet zeggen dat vis van de visboer altijd verantwoord gevangen en biologisch is.  Hoe kom je hier wél achter? Om er achter te ko...

Kan je op een gezonde manier frituren?

Melissa Verlaan
Frituren en gezondheid Je eten bereiden in frituurvet is altijd minder gezond dan andere manieren van eten bereiden zoals koken, bakken, roosteren en...

Waarom is biologisch gezonder?

Alicia Izeboud
Het is nog niet wetenschappelijk bewezen dat biologische voeding gezonder is dan niet biologische voeding. Sommige biologische producten kunnen wel mi...
Toon meer (553)
Volg ons