Zijn passievruchten gezond?

Passievruchten zijn vruchten van de passiebloem. Ze passen goed in een gezond voedingspatroon omdat ze bepaalde mineralen, vitamines en vezels bevatten. Zo bevatten ze de mineralen kalium, ijzer en fosfor, mineralen die het lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Daarnaast bevatten ze veel vitamine C, wat belangrijk is voor de weerstand, de opname van ijzer en de aanmaak van bindweefsel. Passievruchten zijn dus ideaal om toe te voegen aan bijvoorbeeld het ontbijt of als gezond tussendoortje.

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Ilse Brand
Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen e...

Hoe blijf ik gemotiveerd om gezond te eten en te bewegen?

Alyssa Blok
Het is belangrijk om goed te weten voor jezelf waarom je gezond eet en veel beweegt. Doe je dit om een gezond gewicht te krijgen of te behouden of doe...

Wat zijn eenvoudige gewoonten om gezond en fit te blijven?

Mireille Bakermans
Eenvoudige gewoonten om fit en gezond te blijven zijn gezonde voeding en voldoende beweging. De eenvoudigste eetgewoontes om gezond en fit te blijven ...

Wanneer is een product "gezond"?

Johnny van Schooneveld
Veel producten zijn gezond. Er bestaan geen vaste eisen waar een product aan moet voldoen om de stempel "gezond" te krijgen. Vaak worden producten gez...

Wat zijn bladgroenten en waarom zijn ze zo gezond?

Alicia Izeboud
Bladgroenten zijn groenten als boerenkool, spinazie, andijvie, slasoorten en kolen. Het antwoord zit eigenlijk al in de naam, alle groenten die bladvo...
Toon meer (1342)
Volg ons