Waarom word je dik van alcohol?

Waarom word je dik van alcohol?

Alcoholische dranken bevatten veel calorieën. Eén gram alcohol bevat 7 kilocalorieën. Daarnaast bevatten alcoholische dranken ook een hoeveelheid suiker.

De hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt met alcoholische dranken hangt af van de hoeveelheid suiker die erin zit. Een standaard glas wijn van 100 ml bevat al 70 tot 80 kcal. Voor een standaard glas bier (250 ml) is dit 110 kcal en voor een standaard glas likeur (35 ml) is dit 85 kcal.

Alcoholische dranken bevatten dus veel calorieën. Het regelmatig drinken van grote hoeveelheden alcohol kan, naast de andere negatieve effecten van alcohol, leiden tot overgewicht en een vergrote buikomvang. Het advies is om het drinken van alcohol te beperken en niet meer dan één standaard glas per dag te drinken.

Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Simone de Lange, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het voor je lichaam alcohol verwerkt?

Stel, je hebt gisteren een leuke avond gehad en je hebt wat glazen alcohol gedronken, mag je dan de volgende ochtend aut...

Medisch Medisch

Hoe kan ik alcohol zo snel mogelijk laten afbreken?

Alcohol wordt in de maag en darmen opgenomen. Vervolgens wordt het in de lever afgebroken. Volgens het Trimbos Instituut...

Medisch Medisch

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, ...

Voeding Voeding

Wat is alcohol precies?

Alcohol wordt gemaakt door het omzetten van koolhydraten. Dit proces heet gisting of fermentatie. Daarbij worden bijvoor...

Medisch Medisch

Waarom is alcohol slecht voor ons lichaam?

Alcohol heeft meerdere gezondheidseffecten op het lichaam. Omdat het een gifstof is, moet alcohol verwerkt worden door j...

Toon meer (306)