Waarom word je dik van alcohol?

Waarom word je dik van alcohol?

Alcoholische dranken bevatten veel calorieën. Eén gram alcohol bevat 7 kilocalorieën. Daarnaast bevatten alcoholische dranken ook een hoeveelheid suiker.

De hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt met alcoholische dranken hangt af van de hoeveelheid suiker die erin zit. Een standaard glas wijn van 100 ml bevat al 70 tot 80 kcal. Voor een standaard glas bier (250 ml) is dit 110 kcal en voor een standaard glas likeur (35 ml) is dit 85 kcal.

Alcoholische dranken bevatten dus veel calorieën. Het regelmatig drinken van grote hoeveelheden alcohol kan, naast de andere negatieve effecten van alcohol, leiden tot overgewicht en een vergrote buikomvang. Het advies is om het drinken van alcohol te beperken en niet meer dan één standaard glas per dag te drinken.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het voor je lichaam alcohol verwerkt?

Stel, je hebt gisteren een leuke avond gehad en je hebt wat glazen alcohol gedronken, mag je dan de volgende ochtend autorijd...

Medisch Medisch

Hoe kan ik alcohol zo snel mogelijk laten afbreken?

Alcohol wordt in de maag en darmen opgenomen. Vervolgens wordt het in de lever afgebroken. Volgens het Trimbos Instituut duur...

Medisch Medisch

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, maar ...

Producten Producten

Wat is alcohol precies?

Alcohol wordt gemaakt door het omzetten van koolhydraten. Dit proces heet gisting of fermentatie. Daarbij worden bijvoorbeeld...

Medisch Medisch

Waarom is alcohol slecht voor ons lichaam?

Alcohol heeft meerdere gezondheidseffecten op het lichaam. Omdat het een gifstof is, moet alcohol verwerkt worden door je lev...

Toon meer (287)
Volg ons