Hoe lang duurt het voor je lichaam alcohol verwerkt?

Hoe lang duurt het voor je lichaam alcohol verwerkt?

Stel, je hebt gisteren een leuke avond gehad en je hebt wat glazen alcohol gedronken, mag je dan de volgende ochtend autorijden? 

Alcohol afbraak

Alcohol wordt grotendeels verwerkt en afgebroken door je lever, namelijk zo'n 95%. De andere 5% zweet, plas en adem je uit. Na 20 minuten na de eerste slok bereikt alcohol je lever en begint het proces.

De snelheid van de verwerking van alcohol hangt af van onder andere je lichaamsgewicht en geslacht. Wanneer je niets hebt gegeten voordat je gaat drinken, zul je sneller effecten voelen van de alcohol. De hoeveelheid alcohol in je bloed wordt echter even hoog als je wel gegeten hebt.

Hoe lang duurt het voordat alcohol verwerkt is?

Het duurt gemiddeld een tot anderhalf uur om een standaardglas alcohol af te breken. Wanneer je 23.00uur begint met drinken en totaal tien glazen drinkt, mag je de volgende ochtend nog niet rijden. Het duurt namelijk 15 uur voordat alle alcohol verwerkt is. Helaas kun je het verwerkingsproces van alcohol niet versnellen en zul je de tijd moeten uitzitten.

Grootte van standaardglazen

De standaardglazen verschillen per soort drank. Dit is vanwege het alcoholpercentage. Gemiddeld zit er 10 gram alcohol in een standaardglas. Dat is de reden dat het aan te raden is om het bijpassende glas te gebruiken voor het soort drank. Bijvoorbeeld een wijnglas voor wijn en een bierglas voor bier. Hieronder kun je een overzicht terugvinden met de standaard hoeveelheden.

  • Bier: 250 ml
  • Wijn: 100 ml
  • Aperitief: 50 ml
  • Sterke drank: 35 ml
Wist je dat...

wanneer je een flesje bier drinkt, je meer drinkt dan een standaardglas? In een bierflesje zit namelijk 300 ml. Het zal dus langer duren voordat de alcohol verwerkt is.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

CBR (link)

Alcohol Hulp (link)

Trimbos Instituut (link)

Diëtist Fleur Lassche

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Waarom is alcohol slecht voor ons lichaam?

Alcohol heeft meerdere gezondheidseffecten op het lichaam. Omdat het een gifstof is, moet alcohol verwerkt worden door je lev...

Medisch Medisch

Hoe kan ik alcohol zo snel mogelijk laten afbreken?

Alcohol wordt in de maag en darmen opgenomen. Vervolgens wordt het in de lever afgebroken. Volgens het Trimbos Instituut duur...

Medisch Medisch

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, maar ...

Producten Producten

Wat is alcohol precies?

Alcohol wordt gemaakt door het omzetten van koolhydraten. Dit proces heet gisting of fermentatie. Daarbij worden bijvoorbeeld...

Producten Producten

Welke blijvende effecten heeft alcohol?

Alcohol drinken is niet gezond en het advies is dan ook om helemaal geen alcohol te drinken. Alcohol wordt in het lichaam afg...

Toon meer (974)
Volg ons