Kun je het effect van cafeïne af laten nemen met voeding?

Kun je het effect van cafeïne af laten nemen met voeding?

Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade en chocolademelk en in kleinere hoeveelheden in thee.

Er zijn geen voedingsmiddelen bekend die het effect van cafeïne kunnen doen afnemen. De biologische beschikbaarheid van cafeïne is 100%. Dit betekent dat alle cafeïne dat je binnenkrijgt via je voeding voor 100% wordt opgenomen in het bloed. Er zijn dus geen voedingsmiddelen die de absorptie van cafeïne via de darmen naar de bloedstroom hinderen. Ook zijn er geen stoffen uit voeding die de werking van cafeïne op de hersenen verminderen.

Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Rabia Kechouh, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o.

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Welke theesoorten mag ik niet drinken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Niet alleen in koffie zit cafeïne, ...

Gezond leven Gezond leven

Waarom is cafeïne niet goed voor zwangere vrouwen?

Cafeïne is niet goed voor zwangere vrouwen. Mag cafeïne dan helemaal niet? Jawel, echter alleen niet meer dan 200 millig...

Voeding Voeding

Hoe wordt cafeïnevrije koffie gemaakt?

Cafeïnevrije koffie of 'decaf' smaakt net zo lekker als een heerlijke bak normale koffie. Cafeïne is een stof ...

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het effect van cafeïne van 1 kop koffie?

Het effect van cafeïne in een kopje koffie houdt gemiddeld tussen de 9 en 15 uur aan. Net als met voeding reageert ieder...

Voeding Voeding

Wat is cafeïne?

Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade...

Toon meer (920)