Kan voeding helpen bij gewrichtspijn?

Kan voeding helpen bij gewrichtspijn?

Gewrichtspijn wordt vaak veroorzaakt door aandoeningen als artrose en reumatoïde artritis.

Tegenwoordig wordt er veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen gewrichtspijnen en voeding. Er is bewezen dat kort vasten een gunstig effect kan hebben op de klachten die door reumatoïde artritis worden veroorzaakt.

Een gezond dieet volgens de Schijf van Vijf met voldoende groeten, fruit, vezels en water kan mensen met pijnlijke gewrichten al goed op weg helpen. Voor mensen die het een stap verder willen nemen wordt er veel onderzoek gedaan naar gewrichtsaandoeningen en een veganistisch dieet.

Er zijn ook enkele supplementen die vaak worden genoemd bij het verhelpen van gewrichtspijn. Voor het suppleren van vitamine D is er genoeg bewijs dat het werkt. Daarnaast wordt er vaak gezegd dat mensen die gewrichtspijn hebben kunnen profiteren van het suppleren van kurkuma en groenlipmossel. Er is alleen te weinig onderzoek gedaan naar deze supplementen om te kunnen garanderen dat het werkzaam is.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

In welke voeding komt zwavel voor en wat doet het?

Voeding die zwavel bevat Zwavel komt voor in veel van onze voeding, zowel in plantaardige voeding als in dierlijke voed...

Medisch Medisch

Kan gezonde voeding helpen ter voorkoming van kanker?

Er is nog te weinig onderzoek gedaan naar de preventie van kanker om een concrete uitspraak te doen. Wat er wel al gezeg...

Voeding Voeding

Wat is een plofkip?

Een plofkip is een benaming voor een kip die gefokt wordt voor het vlees en leeft in erbarmelijke omstandigheden. De plo...

Medisch Medisch

Welke voeding kan helpen bij obstipatie?

Men spreek van obstipatie (verstopping) wanneer iemand minder dan drie keer per week naar de wc moet. Voeding kan tegen ...

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van ...

Toon meer (1310)