Kan voeding helpen bij gewrichtspijn?

Kan voeding helpen bij gewrichtspijn?

Gewrichtspijn wordt vaak veroorzaakt door aandoeningen als artrose en reumatoïde artritis.

Tegenwoordig wordt er veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen gewrichtspijnen en voeding. Er is bewezen dat kort vasten een gunstig effect kan hebben op de klachten die door reumatoïde artritis worden veroorzaakt.

Een gezond dieet volgens de Schijf van Vijf met voldoende groeten, fruit, vezels en water kan mensen met pijnlijke gewrichten al goed op weg helpen. Voor mensen die het een stap verder willen nemen wordt er veel onderzoek gedaan naar gewrichtsaandoeningen en een veganistisch dieet.

Er zijn ook enkele supplementen die vaak worden genoemd bij het verhelpen van gewrichtspijn. Voor het suppleren van vitamine D is er genoeg bewijs dat het werkt. Daarnaast wordt er vaak gezegd dat mensen die gewrichtspijn hebben kunnen profiteren van het suppleren van kurkuma en groenlipmossel. Er is alleen te weinig onderzoek gedaan naar deze supplementen om te kunnen garanderen dat het werkzaam is.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, DiëtistBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alizonne dieet therapeut

Alizonne dieet: de voor- en nadelen van Alizonne therapie

Het Alizonne dieet is uitgegroeid tot een grote trend in Nederland. Met dit dieet hebben verschillende bekende Nederland...

Montignac dieet

Montignac dieet

Bij het volgen van het Montignac dieet is het de bedoeling dat je geen koolhydraten nuttigt in combinatie met vetten. Da...

Het rawfood dieet - rauw eten

Het rawfood dieet - rauw eten

Rawfood is op dit moment erg hip. De sap- en saladebarretjes schieten als paddenstoelen uit de  grond. Het lijkt wel als...

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

Het DASH dieet is in eerste instantie ontwikkeld om je bloeddruk te verlagen. Onderzoekers in Amerika merkten dat je oo...

Artritis oorzaken en symptomen

Artritis oorzaken en symptomen

Wat zijn duidelijke artritis symptomen? Herken de symptomen en wees er op tijd bij als het om jouw gezondheid gaat. In ...

Artritis behandelen

Artritis behandelen

Wil je weten hoe een artritis behandeling in z'n werk gaat? Artritis is een pijnlijke reumatische aandoening en vraagt o...

koolhydraatarm-dieet

Koolhydraatarm dieet, alle voor- en nadelen op een rij!

Een koolhydraatarm dieet is een veelgehoord dieet, maar wat is dit eigenlijk en is het gezond? In dit artikel kun je de ...

Lees wat je gemist hebt

9978 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'