Maakt ons lichaam zelf vitamines aan?

Maakt ons lichaam zelf vitamines aan?

Ja, maar zeer beperkt. Ons lichaam is bijna geheel afhankelijk van de vitamines die we via onze voeding binnen krijgen. Een uitzondering hierop is vitamine D, vitamine K en een aantal B-vitamines.

Vitamine D kan onder invloed van UV-B uit (voldoende) zonlicht worden aangemaakt in de huid.

De bacteriën in onze dikke darm zijn in staat om de B-vitamines en vitamine K te produceren, maar dit wordt helaas nauwelijks opgenomen waardoor we alsnog afhankelijk zijn van de aanvoer vanuit voeding.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Maakt het lichaam endorfine aan als we eten?

Er zijn een aantal hormonen in ons lichaam die ons een blij en gelukkig gevoel kunnen geven. Voorbeelden hiervan zijn en...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke vitamines zijn bij een teveel slecht voor je lichaam?

Vitamines zijn voedingsstoffen die je lichaam niet of onvoldoende zelf kan aanmaken. Daarom moet je deze micronutriënten...

Medisch Medisch

Welke reservestoffen maakt ons lichaam aan?

Er zijn een aantal stoffen die ons lichaam kan gebruiken als reserves. Hierbij gaat het vooral om opslag van energie. De...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de functie van vitamines voor je lichaam?

Volgens het Voedingscentrum zijn vitamines voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Zijn toegevoegde vitamines net zo goed als natuurlijke vitamines?

Voor de meeste vitamines geldt dat de synthetische variant net zo gemakkelijk wordt opgenomen als de natuurlijke variant...

Toon meer (1510)