Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Afhankelijk van de oorzaak kan meer water drinken helpen bij een vermoeid gevoel. Dit is in het geval van een vochttekort. Als er een vochttekort is dan worden vaak klachten ervaren als:
- Vermoeidheid
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Slechte concentratie
Moe door tekorten
Maar vermoeidheid kan ook worden veroorzaakt door een andere reden, zoals een tekort aan bepaalde vitamines, mineralen of calorieën. Dan is het belangrijk om te kijken hoe je die tekorten kan aanvullen, en daarvoor heb je meer nodig dan alleen water.
