Kan je vermoeidheid verhelpen door meer water te drinken?

Kan je vermoeidheid verhelpen door meer water te drinken?

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Afhankelijk van de oorzaak kan meer water drinken helpen bij een vermoeid gevoel. Dit is in het geval van een vochttekort. Als er een vochttekort is dan worden vaak klachten ervaren als:

  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Slechte concentratie

Moe door tekorten

Maar vermoeidheid kan ook worden veroorzaakt door een andere reden, zoals een tekort aan bepaalde vitamines, mineralen of calorieën. Dan is het belangrijk om te kijken hoe je die tekorten kan aanvullen, en daarvoor heb je meer nodig dan alleen water.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Welk dieet volg ik bij extreme vermoeidheid?

Bij extreme vermoeidheid is het belangrijk om na te gaan wat je op een dag met voeding binnenkrijgt. Het onderhouden van een ...

Medisch Medisch

Wat is een hyper en hoe voorkom ik dit?

Een te hoge bloedsuikerspiegel wordt een hyperglykemie oftewel hyper genoemd. Je bloedsuikerspiegel fluctueert gedurende de d...

Algemeen Algemeen

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opname v...

Algemeen Algemeen

Hoe lang moet je na het eten wachten met water drinken?

Het is prima om tijdens of na de maaltijd water te drinken. Bevorderen spijsvertering Vroeger dacht men nog wel eens dat he...

Algemeen Algemeen

Hoe zorg je ervoor dat je dagelijks meer water drinkt?

Water is noodzakelijk Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te drinken (1,5 tot 2 liter per dag). Je lichaam bestaa...

Toon meer (1227)
Volg ons