Kan je vermoeidheid verhelpen door meer water te drinken?

Kan je vermoeidheid verhelpen door meer water te drinken?

Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Afhankelijk van de oorzaak kan meer water drinken helpen bij een vermoeid gevoel. Dit is in het geval van een vochttekort. Als er een vochttekort is dan worden vaak klachten ervaren als:

  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Slechte concentratie

Moe door tekorten

Maar vermoeidheid kan ook worden veroorzaakt door een andere reden, zoals een tekort aan bepaalde vitamines, mineralen of calorieën. Dan is het belangrijk om te kijken hoe je die tekorten kan aanvullen, en daarvoor heb je meer nodig dan alleen water.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

DiëtenDiëten

Welk dieet volg ik bij extreme vermoeidheid?

Bij extreme vermoeidheid is het belangrijk om na te gaan wat je op een dag met voeding binnenkrijgt. Het onderhouden van...

MedischMedisch

Wat is een hyper en hoe voorkom ik dit?

Een te hoge bloedsuikerspiegel wordt een hyperglykemie oftewel hyper genoemd. Je bloedsuikerspiegel fluctueert gedurende...

MedischMedisch

Wat betekent pijn op de borst als eten niet wilt zakken?

Wanneer je pijn op de borst ervaart en je eten niet wilt zakken, kan dit betekenen dat je last hebt van een aandoening d...

MedischMedisch

Wat kan ik doen als ik last heb van vermoeidheid?

Een vermoeid gevoel kan veroorzaakt worden door veel verschillende factoren. 85% van alle Nederlanders heeft wel eens la...

MedischMedisch

Wat is dyspepsie?

Dyspepsie is een medische term voor een verstoring van je spijsverteringskanaal. Deze verstoring vindt plaats in slokdar...

Toon meer (1308)
Volg ons