Maakt ons lichaam zelf vitamines aan?

Ja, maar zeer beperkt. Ons lichaam is bijna geheel afhankelijk van de vitamines die we via onze voeding binnen krijgen. Een uitzondering hierop is vitamine D, vitamine K en een aantal B-vitamines.

Vitamine D kan onder invloed van UV-B uit (voldoende) zonlicht worden aangemaakt in de huid.

De bacteriën in onze dikke darm zijn in staat om de B-vitamines en vitamine K te produceren, maar dit wordt helaas nauwelijks opgenomen waardoor we alsnog afhankelijk zijn van de aanvoer vanuit voeding.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Maakt het lichaam endorfine aan als we eten?

Alicia Izeboud
Er zijn een aantal hormonen in ons lichaam die ons een blij en gelukkig gevoel kunnen geven. Voorbeelden hiervan zijn endorfine en dopamine. Je lichaa...

Welke vitamines zijn bij een teveel slecht voor je lichaam?

Terry Schouten
Vitamines zijn voedingsstoffen die je lichaam niet of onvoldoende zelf kan aanmaken. Daarom moet je deze micronutriënten uit je voeding halen. Wa...

Welke reservestoffen maakt ons lichaam aan?

Melissa Verlaan
Er zijn een aantal stoffen die ons lichaam kan gebruiken als reserves. Hierbij gaat het vooral om opslag van energie. De hoofdzakelijke vorm van energ...

Wat is de functie van vitamines voor je lichaam?

Johnny van Schooneveld
Volgens het Voedingscentrum zijn vitamines voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. Vitamines leveren geen energie...

Maakt zout dik?

Samantha Annaars
Zout maakt niet dik, want het bevat geen calorieën, ongeachte welke soort zout. Indirect kun je er wel tijdelijk wat zwaarder van worden als je in rel...
Toon meer (1249)
Volg ons