Wanneer heb je gevaarlijk ondergewicht?

Met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 18,5 heb je ondergewicht. Een kilo te weinig of te veel is niet meteen schadelijk, maar gaat het om meerdere kilo's dan kan dit een grote impact hebben op je gezondheid.

Wanneer je te licht bent heb je meer risico op botontkalking en andere aandoeningen. Er zijn verschillende categorieën BMI. Een BMI van 17,5 of minder wordt gezien als ernstig ondergewicht. Een BMI van 16 of minder is extreem schadelijk, de organen kunnen dan stoppen met functioneren. Medisch ingrijpen is dan noodzakelijk wanneer men zelf niet genoeg kan eten.

Uiteraard is BMI een algemene formule en is elk lichaam anders. Zo stopt de menstruatie bij sommige vrouwen al rond een gezonde BMI van 20, terwijl anderen bij een BMI van 17 nog menstrueren.

Geschreven door

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Desiré van der Kruk

Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat doet ondergewicht voor de vruchtbaarheid van een vrouw?

Aisha Kaars
Ondergewicht kan invloed hebben op de vruchtbaarheid bij vrouwen. Er is sprak van ondergewicht bij een BMI van minder dan 18.5 kg/m². Maar ondank...

Wanneer heb je ondergewicht?

Melissa Verlaan
We spreken van ondergewicht wanneer je als volwassene een BMI (Body Mass Index) hebt van lager dan 18,5 kg/m2. Voor oudere volwassenen is dit lager da...

Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Desiré van der Kruk
Ondergewicht, net als overgewicht, brengt vele gezondheidsrisico's met zich mee. Wanneer je te weinig eet kunnen klachten als vermoeidheid, spierzwakt...

Kan pittig eten gevaarlijk zijn?

Melissa Verlaan
Pittig eten is over het algemeen niet gevaarlijk. Pikant eten kan je een warm en branderig gevoel in de mond of het maag-darmstelsel geven door de sto...

Hoe kom ik op een gezonde manier aan bij ondergewicht?

Aisha Kaars
Er is sprake van ondergewicht wanneer iemand een BMI van minder dan 18,5 kg/m2 heeft. Gezond blijven eten Om gezond aan te komen is het belangrijk o...
Toon meer (401)
Volg ons