Wat is vitamine E en waar is het goed voor?

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Dit betekent dat ons lichaam het op kan slaan in onze vetcellen tot het moment dat we het nodig hebben. Dit in tegenstelling tot wateroplosbare vitamines die het lichaam niet tot nauwelijks kan opslaan. Vitamine E wordt niet door ons lichaam zelf aangemaakt.

Vitamine E is een antioxidant, welke onze cellen beschermt tegen vrije radicalen. Ook bevordert het de stofwisseling binnen onze cellen. Vitamine E is de verzamelnaam voor tocoferolen. De belangrijkste tocoferol is alfatocoferol. Onze cellen nemen deze als beste op.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is het verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3?

Rabia Kechouh
Er zijn twee soorten vitamine D. Namelijk vitamine D2, of ergocalciferol, en vitamine D3, ofwel cholecalciferol. Vitamine D2 heeft een plantaardige oo...

Wat is het verschil tussen vitamine K1 en K2?

Rabia Kechouh
Er zijn meerdere verschillen tussen vitamine K1 (fylochinon) en vitamine K2 (menachinon). Zo wordt vitamine K2 ook in de darm geproduceerd door darmba...

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Rabia Kechouh
Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D voldoen, maar het kan ook...

Wat is vitamine D en waar is het goed voor?

Professor Bink
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine met verschillende functies. Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding te kunnen opnemen. Ook speelt vitami...

Wat is vitamine C en waar is het goed voor?

Rabia Kechouh
Vitamine C, ook wel ascorbinezuur, is één van de wateroplosbare vitamines die mensen nodig hebben. Vitamine C heeft veel functies in je lichaam. Zo on...
Toon meer (1533)
Volg ons