Zit er cafeïne in thee?

Zit er cafeïne in thee?

In thee zit cafeïne. De hoeveelheid hangt af van een aantal factoren, zoals de soort thee, de hoeveelheid thee en de sterkte van de thee.

Groene thee en zwarte thee bevatten circa 30 ml cafeïne in een kop van 125 ml. Er zijn ook theesoorten zonder cafeïne, zoals kruidenthee. Er zijn adviezen voor de hoeveelheid van cafeïne. Deze zijn er om een richting te geven waarbij er geen negatieve effecten verwacht worden. Zo luidt het advies voor kinderen, zwangere en lacterende vrouwen om voorzichtig te zijn met cafeïne.

Het advies voor gezonde volwassenen is circa 400 ml cafeïne per dag. Als je zwanger bent of lacteert is het raadzaam om niet meer dan drie of vier kopjes thee te nuttigen per dag. Voor kinderen onder de 13 jaar is het advies één tot twee kopjes thee per dag. Boven de 13 jaar is de richtlijn vier of vijf kopjes thee per dag.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Welke theesoorten mag ik niet drinken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om niet te veel cafeïne binnen te krijgen. Niet alleen in koffie zit cafeïne, ...

Gezond leven Gezond leven

Waarom is cafeïne niet goed voor zwangere vrouwen?

Cafeïne is niet goed voor zwangere vrouwen. Mag cafeïne dan helemaal niet? Jawel, echter alleen niet meer dan 200 millig...

Voeding Voeding

Hoe wordt cafeïnevrije koffie gemaakt?

Cafeïnevrije koffie of 'decaf' smaakt net zo lekker als een heerlijke bak normale koffie. Cafeïne is een stof ...

Voeding Voeding

Wat is cafeïne?

Cafeïne is een stof die van nature voorkomt in koffie. Verder komt het voor in energiedrankjes, cola, ijsthee, chocolade...

Medisch Medisch

Hoe lang duurt het effect van cafeïne van 1 kop koffie?

Het effect van cafeïne in een kopje koffie houdt gemiddeld tussen de 9 en 15 uur aan. Net als met voeding reageert ieder...

Toon meer (384)
Volg ons