Wat is naast fruit een gezond toetje?

Wat is naast fruit een gezond toetje?

Fruit is een heerlijk zoet en gezond alternatief voor een toetje, maar er zijn er meer alternatieven. Zo kan je bijvoorbeeld kiezen voor een bakje ongezoete yoghurt, kwark of skyr. Is dat wat te zuur of saai voor je, dan kan je er altijd een klein theelepeltje honing of fruitspread aan toevoegen, een handje noten of wat bevroren fruit. Je kan ook kiezen voor een blokje pure chocolade, of een lekkere medjoul dadel. Experimenteer vooral, dan kom je er zelf achter wat je het lekkerst vindt.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat zijn tips om cravings en eetbuien tegen te gaan?

Een eetbui is een moment waarbij je in een korte tijd veel gaat eten. Dit is vaak eten waar je extreme behoefte aan hebt...

Gezond leven Gezond leven

Wat is een goed recept voor een gezonde cake?

We zouden het liefst natuurlijk allemaal de hele dag door cake en gebak eten, maar helaas is dat niet zo verantwoord. Da...

Medisch Medisch

Waarom heb ik na het avondeten altijd trek in iets zoets?

Er zijn twee redenen waarom je na het avondeten trek hebt in iets zoets. De eerste reden is fysiek. Na het eten van een ...

Voeding Voeding

Is fruit uit de vriezer net zo gezond als vers fruit?

Fruit uit de vriezer, ofwel diepvriesfruit, bevat ongeveer zoveel voedingsstoffen als vers fruit. Vitamines en mineralen...

Voeding Voeding

Is vers fruit gezonder dan fruit uit pot, blik of vriezer?

Er gaat niks boven een heerlijk stuk vers fruit! Maar is het daadwerkelijk gezonder dan fruit uit een potje, blik of uit...

Toon meer (1550)
Volg ons