Is kaneel gezond?

Is kaneel gezond?

Kaneel is een specerij en komt van de kaneelboom. Er zijn verschillende varianten kaneel te koop, maar de meest voorkomende soort is ceylonkaneel. Deze is verkrijgbaar in poedervorm en in de vorm van stokjes.

Kaneel levert per twee gram (een theelepel kaneelpoeder) slechts zes calorieën en past daarom prima binnen een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Daarbij bevat kaneel verschillende antioxidanten zoals vitamine A, vitamine C en seleen, die bescherming bieden tegen beschadiging van lichaamscellen en weefsels.

Samantha Annaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Samantha Annaars, BSc Voeding en diëtiek, Post HBO Nutrition & Diabetes, Diëtist & Eigenaresse Online-afslanken.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Wat is een goed recept voor bananenbrood?

Bananenbrood is tegenwoordig een veel gegeten product welke je makkelijk zelf kan maken. Afhankelijk van de productkeuze...

Gezond leven Gezond leven

Mag je gekruide voeding eten tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat er bepaalde producten worden vermeden. Denk hierbij aan rauw vlees, rauwme...

Gezond leven Gezond leven

Hoe gezond ben je als je gezond eet?

Hoe gezond je bent als je gezond eet is heel moeilijk te zeggen. Als je een gezond eetpatroon hebt, krijg je veel bouwst...

Voeding Voeding

Is bananenbrood gezond?

Bananenbrood wordt in de basis gemaakt van tarwebloem, bananen, eieren, walnoten of pecannoten, roomboter of plantaardig...

Gezond leven Gezond leven

Hoe kun je zelf groente- en fruithapjes voor je baby maken?

Een gezond groente- of fruithapje voor je baby kun je heel makkelijk zelf maken door het zelf bereiden en daarna te prak...

Toon meer (439)