Waar is vitamine A goed voor?

Waar is vitamine A goed voor?

Vitamine A is van vitaal belang voor veel belangrijke processen in ons lichaam. Het is onder andere medeverantwoordelijk voor het behoud van een gezond gezichtsvermogen. Ook heeft het een positieve invloed op het normaal functioneren van onze organen en immuunsysteem. Verder is vitamine A essentieel voor een normale groei en ontwikkeling van ongeboren baby's.

Zowel te weinig als te veel vitamine A kan een negatief effect hebben op onze gezondheid. Voor de juiste balans is het zorg dat er voldoende vitamine A in onze voeding zit. Het innemen van een (extra) vitamine A supplement is niet nodig, tenzij anders geadviseerd door een deskundige.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat moet ik eten om vitamine B binnen te krijgen?

Vitamine B is een belangrijke vitamine voor het lichaam. Een tekort hieraan kan verschillende lichamelijke kwalen en klachten...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is het verschil tussen vitamine K1 en K2?

Er zijn meerdere verschillen tussen vitamine K1 (fylochinon) en vitamine K2 (menachinon). Zo wordt vitamine K2 ook in de darm...

Diëten Diëten

Kun je veganistisch volwaardig eten zonder supplementen?

Ook zonder supplementen kun je een veganistisch voedingspatroon volgen. Dit geldt alleen mits je bepaalde voedingsstoffen die...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is het verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3?

Er zijn twee soorten vitamine D. Namelijk vitamine D2, of ergocalciferol, en vitamine D3, ofwel cholecalciferol. Vitamine D2 ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D ...

Toon meer (1583)
Volg ons