Wat zijn halfvitamines?

Wat zijn halfvitamines?

Halfvitamines zijn voedingsstoffen die vroeger bekend stonden als vitamines, maar waarvan later duidelijk werd dat ze niet aan de eigenschappen van een vitamine voldoen. Vitamines zijn namelijk voedingsstoffen die ons lichaam niet zelf kan maken (hoewel onze darmflora ook bepaalde vitamines, zoals vitamine K, kan produceren).

Bepaalde halfvitamines, zoals carnitine, worden door het lichaam aangemaakt. Het is dan ook niet nodig om deze vitamines extra in te nemen als supplement, tenzij je een aangeboren stofwisselings- of chronische ziekte hebt waardoor je lichaam een tekort aan deze halfvitamines oploopt. Dat is echter zeldzaam.

Gezondeten.nl Voedingswetenschapper Julia Haarhuis

Geschreven door Julia Haarhuis, BSc Nutrition and health, WO minor Neurowetenschappen, PhD Plant, food and health, MSc Nutritional Epidemiology and Public Health, Voedingswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Hoe kan ik voedselverspillin­g tegengaan?

Er wordt gemiddeld 34 kg aan voedsel per persoon per jaar weggegooid. Denk bijvoorbeeld aan brood, zuivel, groenten en f...

Gezond leven Gezond leven

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nut...

Medisch Medisch

Wat is de invloed van overgewicht op ons immuunsysteem?

Er is een duidelijke relatie te zien tussen overgewicht en ons immuunsysteem. Wat is deze relatie precies en wat kun je ...

Gezond leven Gezond leven

Wat is het verschil tussen honger, trek en eetdrang?

Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en aan het knorren is,...

Medisch Medisch

Wat doet een voedingspsycholoo­g­?

Een voedingspsycholoog kan je helpen om je eetproblemen op te lossen. Hierbij kun je denken aan problemen zoals emotie-e...

Toon meer (1104)