Tryptofaan is een van de twintig aminozuren die gebruikt worden bij de eiwitsynthese. Het is een essentieel aminozuur, dit houdt in dat het niet door het menselijk lichaam gevormd kan worden en dus via de voeding moet worden opgenomen. Tryptofaan komt voor in eiwitrijke voeding zoals melk, kaas, gevogelte en tonijn. Daarnaast komt het voor in onder andere haver, bananen, gedroogde pruimen, brood, pinda’s en chocolade en in sommige soorten zaden.
Bericht bewaren
Mogelijk ook interessant
Voedingsstoffen
Wat doet tryptofaan voor je lichaam?
Het essentiële aminozuur tryptofaan wordt door het lichaam omgezet in de stof 5-HTP (5-hydroxytryptofaan). Deze stof spe...
07-01-2021
Voedingsstoffen
Medisch
Welke voedingsmiddelen helpen tegen nervositeit?
Bij stress of nervositeit kan het eten van omega-3 (vis)olie, vitamine C en magnesium helpen. Omega-3 en vitamine C help...
06-01-2021
Medisch
Medisch
Wat is de ziekte pellagra?
Pellagra is één van de vitamine deficiëntieziekten. Pellagra ontstaat bij een gecombineerd tekort aan vitamine B3 (ook w...
12-01-2021
Medisch
Voedingsstoffen
In welke voeding komt zwavel voor en wat doet het?
Voeding die zwavel bevat Zwavel komt voor in veel van onze voeding, zowel in plantaardige voeding als in dierlijke voed...
16-08-2021
Voedingsstoffen
Voedingsstoffen
Wat gebeurt er als je te veel vitamine B3 binnenkrijgt?
Allereerst is het belangrijk om te weten dat vitamine B3 voorkomt in twee delen. Dit zijn nicotinamide en nicotinezuur. ...
01-07-2021
Voedingsstoffen
Toon meer (1821)