Wat is vitamine E en waar is het goed voor?

Wat is vitamine E en waar is het goed voor?

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Dit betekent dat ons lichaam het op kan slaan in onze vetcellen tot het moment dat we het nodig hebben. Dit in tegenstelling tot wateroplosbare vitamines die het lichaam niet tot nauwelijks kan opslaan. Vitamine E wordt niet door ons lichaam zelf aangemaakt.

Vitamine E is een antioxidant, welke onze cellen beschermt tegen vrije radicalen. Ook bevordert het de stofwisseling binnen onze cellen. Vitamine E is de verzamelnaam voor tocoferolen. De belangrijkste tocoferol is alfatocoferol. Onze cellen nemen deze als beste op.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat moet ik eten om vitamine B binnen te krijgen?

Vitamine B is een belangrijke vitamine voor het lichaam. Een tekort hieraan kan verschillende lichamelijke kwalen en klachten...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is het verschil tussen vitamine K1 en K2?

Er zijn meerdere verschillen tussen vitamine K1 (fylochinon) en vitamine K2 (menachinon). Zo wordt vitamine K2 ook in de darm...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is het verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3?

Er zijn twee soorten vitamine D. Namelijk vitamine D2, of ergocalciferol, en vitamine D3, ofwel cholecalciferol. Vitamine D2 ...

Diëten Diëten

Kun je veganistisch volwaardig eten zonder supplementen?

Ook zonder supplementen kun je een veganistisch voedingspatroon volgen. Dit geldt alleen mits je bepaalde voedingsstoffen die...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D ...

Toon meer (1749)
Volg ons