Wat is vitamine E en waar is het goed voor?

Wat is vitamine E en waar is het goed voor?

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Dit betekent dat ons lichaam het op kan slaan in onze vetcellen tot het moment dat we het nodig hebben. Dit in tegenstelling tot wateroplosbare vitamines die het lichaam niet tot nauwelijks kan opslaan. Vitamine E wordt niet door ons lichaam zelf aangemaakt.

Vitamine E is een antioxidant, welke onze cellen beschermt tegen vrije radicalen. Ook bevordert het de stofwisseling binnen onze cellen. Vitamine E is de verzamelnaam voor tocoferolen. De belangrijkste tocoferol is alfatocoferol. Onze cellen nemen deze als beste op.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is vitamine B1 (Thiamine) en waar is het goed voor?

Vitamine B1 (Thiamine) is een wateroplosbare vitamine wat voorkomt in brood en graanproducten, aardappelen, groente, vle...

Sporten Sporten

Wat zijn voedingstips voor hardlopers?

Als hardloper verg je veel van je lichaam. Goede voeding voor, tijdens en na het hardlopen is hierbij essentieel. Zowel ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is vitamine B8 (biotine) en waar is het goed voor?

Vitamine B8, ook wel biotine, is één van de B-vitamines. Deze vind je voornamelijk in noten en dierlijke producten, zoal...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is vitamine B9 (Folaat) en waar is het goed voor?

Vitamine B9 wordt in Nederland vitamine B11 genoemd, en heet ook wel foliumzuur. Foliumzuur versus folaat Het verschil...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Voor wie is het nodig om extra vitamine D te suppleren?

Voor een aantal groepen is het nodig om vitamine D uit supplementen te halen, omdat zij meer nodig hebben dan ze uit zon...

Toon meer (1813)
Volg ons