Wat zijn vetten?

Wat zijn vetten?

Vetten zijn bestanddelen die het lichaam helpen bij het opnemen van vetoplosbare vitamines, isolatie bieden voor onze organen en ondersteunen bij het gezond houden van onder andere onze huid. Daarnaast slaan vetten in ons lichaam energie op.

In onze voeding zijn er vele soorten vetten - verzadigde, onverzadigde, meervoudig onverzadigde, enkelvoudig onverzadigde en transvetten. Vetten zijn samen met koolhydraten en eiwitten de belangrijkste energiebronnen in onze voeding.

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Professor Bink, Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel verschillende vetten zijn er?

In onze voeding vinden we vier soorten vetten: Enkelvoudig onverzadigde vetten Meervoudig onverzadigde vetten Verza...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vetten?

Gezonde vetten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. We maken in onze voeding onderscheid tussen verschillende s...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn gezonde vetten?

Binnen onze voeding bestaan er twee soorten vetten: "slechte vetten" ofwel verzadigde vetten of transvetten en "gezonde ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Kan ik beter vetten of koolhydraten eten?

Zowel vetten als koolhydraten zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze hebben beiden een eigen functie waardoo...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn onverzadigde vetten?

Vetten zijn macronutriënten en onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Vetten zijn onder te verdelen in verzadigde, onv...

Toon meer (1174)