Vitamines zijn organische componenten die nodig zijn voor een goede werking van ons lichaam, een normale celfunctie, groei en ontwikkeling. In tegenstelling tot mineralen heeft ons lichaam grotere hoeveelheden nodig van deze organische componenten voor optimale functionering. Er zijn 13 essentiële vitamines, deze worden gegroepeerd in twee categorieën: de zogenoemde vet-oplosbare vitamines en de water-oplosbare vitamines.
Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!
Voedingsstoffen
Vitamines zijn voedingsstoffen die je lichaam niet of onvoldoende zelf kan aanmaken. Daarom moet je deze micronutriënten...
Voedingsstoffen
Voor de meeste vitamines geldt dat de synthetische variant net zo gemakkelijk wordt opgenomen als de natuurlijke variant. Het...
Voedingsstoffen
Volgens het Voedingscentrum zijn vitamines voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in ons eten en drinken. Vitam...
Voedingsstoffen
Baat het niet, dan schaadt het niet, is iets wat vaak wordt gedacht als het gaat om de inname van vitamines. Ook dat vitamine...
Sporten
Vitamines zijn voor iedereen belangrijk, maar toch heeft de één net iets meer nodig dan de ander. Dat komt door...
