Kunnen dieetshakes je helpen blijvend af te vallen?

Kunnen dieetshakes je helpen blijvend af te vallen?

Het komt tegenwoordig steeds vaker voor; fabrikanten die wonderen beloven wanneer het gaat om afvallen met shakes of maaltijdvervangers. Hierbij wordt de gewone voeding vervangen met deze shakes, wat zou helpen bij het afvallen.

Op de korte termijn zal je inderdaad afvallen. Echter zijn deze maaltijden vaak niet uitgebalanceerd waardoor er op lange termijn tekorten zullen ontstaan. Daarnaast is het voor veel mensen niet haalbaar dit op langere termijn vol te houden. De conclusie is dan ook dat dieetshakes niet helpen om blijvend af te vallen. Om blijvend gewicht te verliezen is het maken van gezondere keuzes in de leefstijl van belang.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Simone de Lange beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Hebben kinderen met overgewicht meer moeite af te vallen als ze ouder zijn?

Kinderen met overgewicht hebben op latere leeftijd meer moeite om blijvend af te vallen. Groei vetcellen Het lichaam slaat ...

Diëten Diëten

Hoe kunnen apps je helpen met afvallen?

Apps is in dit geval een afkorting voor telefoonapplicaties. Een programma op je telefoon die je helpt met welk doel dan ook....

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depre...

Diëten Diëten

Kan het eten van een ontbijt je helpen om sneller af te vallen?

Ja. Het eten van een ontbijt kán je helpen om sneller af te vallen, maar dit is geheel afhankelijk van wát je ontbijt. Een ge...

Producten Producten

Waarom zijn frisdranken zo slecht?

Veel frisdranken bevatten grote hoeveelheden suikers en dus veel calorieën. Het drinken van frisdrank vergroot daarom de kans...

Toon meer (828)
Volg ons