Wat mag je wel en niet eten als je fruitariër bent?

Wat mag je wel en niet eten als je fruitariër bent?

Fruitarisme is een voedingsstijl waarbij je enkel fruit en andere eetbare voortbrengselen van planten eet. Het meest voorkomende motief waarom dit voedingsprincipe wordt gekozen, is dat het ethisch van aard is; men wil zich voeden zonder daarvoor dieren en planten van het leven te moeten beroven. Daarnaast zijn religie en milieu ook voorkomende motieven.

Sommige fruitariërs eten enkel wat natuurlijk van een plant valt. Hieronder valt voedsel dat alleen geoogst kan worden zonder de plant te vernietigen. Onder dit type vallen met name fruit, noten en zaden.

Fruitarisme is een subgroep van veganisme. Fruitariërs eten dus geen dierlijke producten zoals vlees, vis, zuivel of eieren, maar ook niet de vitale delen van planten zoals de stengels, bladeren of wortels. Alle soorten fruit, noten, eetbare pitten, vruchtgroenten en peulvruchten, granen en graanproducten maken deel uit van het fruitarische voedselassortiment.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Ilse Brand beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Algemeen Algemeen

Hoeveel moet je dagelijks drinken als je zwanger bent?

We weten inmiddels dat je dagelijks voldoende moet drinken om gezond te blijven. Vocht is namelijk belangrijk bij de opname v...

Diëten Diëten

Wat zijn redenen niet af te vallen terwijl je weinig eet?

Je valt af wanneer je voor langere periode minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Dit kun je op twee manieren berei...

Algemeen Algemeen

Hoeveel calorieën eet je als 70-plusser?

Het verschilt per persoon, ook als je 70-plusser bent, wat je caloriebehoefte is op een dag. Daar is geen vast aantal calorie...

Algemeen Algemeen

Mag je haring eten als je zwanger bent?

Als je zwanger bent mag je geen rauwe of gerookte haring eten. Deze haring wordt ook wel Hollandse Nieuwe of maatjesharing ge...

Medisch Medisch

Kom je aan van één calorierijke maaltijd?

Of je aankomt na een calorierijke maaltijd is afhankelijk van wat je de rest van de dag eet en doet. Korte termijn Je komt ...

Toon meer (1385)
Volg ons