Wat voor dieet volg je na een GBP?

Wat voor dieet volg je na een GBP?

Een gastric bypass is een operatie welke wordt uitgevoerd bij personen met morbide obesitas of bij personen die geen baat meer hebben bij een regulier afslank dieet. 

Werking gastric bypass

Tijdens de GBP operatie wordt de maag verkleind tot een inhoud van ongeveer 20 millimeter en wordt er een omleiding gemaakt van de maag naar de dunne darm. Door deze omleiding zal men gaan afvallen.

Het doel van deze operatie is dan ook om gewicht te verliezen en de patiënt vervolgens te coachen naar een gezonder leefpatroon. Na een gastric bypass verliest men ongeveer 25% van het lichaamsgewicht. Met name in het begin zal het gewichtsverlies snel gaan en verliest men ongeveer 1 kilo per week. In een later stadium zal dit minder worden en in sommige gevallen komt men weer een beetje aan.

Dieet vlak na de operatie

Na de operatie kan men de eerste twee weken alleen vloeibaar of gepureerd voedsel eten. Dit komt omdat de maag moet herstellen van de operatie. Voorbeelden van vloeibare en gepureerde maaltijden zijn:

Ontbijt/lunch Brinta, bambix of havermout met halfvolle melk of sojamelk
Warme maaltijd Gepureerde soep, gepureerde aardappelen, vlees, kip of vis en groentepuree
Tussendoortje Gepureerd fruit of een schaaltje kwark/yoghurt.

Dieet na 2 weken

Na 14 dagen mag de voeding uitgebreid worden met wat vaster voedsel en na 22 dagen kunnen de meeste personen weer volledig vast eten. Dit zijn de aanbevolen hoeveelheden per dag:

  • 2 sneetjes volkorenbrood, of 2 tot 4 stukjes volkoren knackebrod besmeerd met halvarine en beleg zoals pindakaas, vleeswaren of kaas
  • 50 gram vlees, kip of vis
  • 100 gram groenten
  • 2 stuks fruit
  • 50 gram rijst, aardappelen of pasta
  • 500 ml melk of sojaproducten
  • 1 plak kaas (30 gram)

Aandachtspunten GBP dieet

  • Het is belangrijk dat de voeding voldoende eiwitten bevat voor de opbouw en behoud van spiermassa. Gebruik daarom per dag 500 ml aan zuivelproducten en eet altijd je vlees, kip of vleesvervangers op.
  • Kauw het eten goed.
  • Stop met eten zodra je verzadigd bent. Dit kan dus betekenen dat je de aanbevolen hoeveelheden niet haalt.
  • Zorg ervoor dat het vlees/ vleesvervangers opgegeten worden. De aardappelen, pasta en/of rijst zijn het minst belangrijk omdat deze alleen koolhydraten leveren.
  • Drink 1 tot 1,5 liter per dag. Dit mag suikervrije koffie, suikervrije siroop, water of thee zonder suiker zijn.
  • Gebruik geen koolzuurhoudende dranken.
  • Het is belangrijk om een multivitaminepreparaat te gebruiken, door de operatie kunnen er namelijk tekorten aan vitamines en mineralen ontstaan.
Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Bariatisch centrum (link)

Deborah

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

MedischMedisch

Wat is een GBP (Gastric ByPass)?

Kort gezegd is een gastric bypass een maagverkleining. De belangrijkste reden om een gastric bypass operatie te laten ui...

MedischMedisch

Hoe kun je sneller afvallen na een GBP operatie?

40% van de mensen op aarde kampt met overgewicht. Daarvan heeft 13% te maken met ernstig overgewicht (obesitas) of morbi...

VoedingVoeding

Waarom is taugé zo gezond en kan je het rauw eten?

Taugé behoort tot de kiemgroenten. Het bevat veel vitaminen en mineralen en is daarom heel gezond. Daarnaast past het ui...

DiëtenDiëten

Welk dieet volg ik bij extreme vermoeidheid?

Bij extreme vermoeidheid is het belangrijk om na te gaan wat je op een dag met voeding binnenkrijgt. Het onderhouden van...

DiëtenDiëten

Welk dieet volg je bij hart- en vaatziekten?

De voedingsadviezen bij hart- en vaatziekten zijn conform 'Richtlijnen goede voeding' en vallen onder het kopje voeding ...

Toon meer (1196)
Volg ons