Hoe snel werkt je spijsvertering?

De menselijke spijsvertering bestaat uit verschillende onderdelen. We zullen ze langsgaan met het voorbeeld van een boterham.

De spijsvertering begint in onze mond, waar wij de boterham goed voorkauwen en mengen met speeksel. Wanneer wij het doorslikken duwt onze slokdarm de boterham naar onze maag, waar het tussen de 4 tot 6 uur gekneed wordt met maagsappen.

Daarna volgt het belangrijkste deel van de spijsvertering, in de dunne darm. Hier worden alle belangrijke voedingsstoffen uit de boterham gehaald, om gebruikt te worden door de cellen in het lichaam.

De resten van de boterham die over blijven komen in de dikke darm, die haalt het overige vocht en zout uit de resten. Alles wat daarna overblijft poep je uit.

Al met al duurt dit hele proces bij gezonde mensen tussen de 24 en 48 uur.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom kom je weer snel aan als je snel bent afgevallen?

Alicia Izeboud
Als je opzettelijk snel afvalt komt dit meestal door een streng (crash)dieet. Dit kunnen verschillende diëten zijn, bijvoorbeeld een koolhydraatarm di...

Wat is je spijsvertering?

Desiré van der Kruk
Je spijsvertering is de vertering van voeding tot voedingsstoffen die door het lichaam kunnen worden opgenomen. In de mond In het menselijke spijsve...

Waar moet ik op letten bij voedseletiketten?

Mireille Bakermans
Het antwoord hierop is niet eenvoudig te geven. Afhankelijk van welke informatie je nodig hebt, lees je een etiket anders. Wil je afvallen, dan let je...

Kan ik op een gezonde manier snel veel afvallen?

Mireille Bakermans
Deze vraag is niet simpel te beantwoorden met ja of nee. Over het algemeen is het zo dat als je snel veel afvalt, je dan gaat crashen en dat is niet g...

Hoe kan ik alcohol zo snel mogelijk laten afbreken?

Johnny van Schooneveld
Alcohol wordt in de maag en darmen opgenomen. Vervolgens wordt het in de lever afgebroken. Volgens het Trimbos Instituut duurt het ongeveer anderhalf ...
Toon meer (414)
Volg ons