Antwoord

Mineralen

54 antwoorden

Mineralen zijn voedingsstoffen ofwel micronutriënten die het lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid. Ons lichaam kan mineralen niet zelf aanmaken en daarom moet je ze binnenkrijgen via je voeding. Naast essentiële mineralen zoals calcium en magnesium bestaan er ook mineralen die ons lichaam maar in kleine hoeveelheden nodig heeft. Dat noemen we spoorelementen, zoals ijzer en zink.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van alle mineralen en spoorelementen? En in welke voedingsmiddelen vinden we bijvoorbeeld kalium of chroom? Het antwoord op deze en andere vragen over mineralen vind je hier.

Nieuw Best beoordeeld Trending

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk in het begin van de zwangerschap?

Amanda Ligt
Tijdens de zwangerschap hebben twee vitamines extra aandacht nodig, namelijk foliumzuur en vitamine D.  Foliumzuur Foliumzuur, ook bekend als v...

Welke soorten magnesium bestaan er?

Terry Schouten
Magnesium is een belangrijk mineraal met verschillende gezondheidsvoordelen. Zo draag het onder andere bij aan: De formatie van eiwit (in onder and...

Waarom moet je magnesium nemen voor je spieren?

Aisha Kaars
Goede spierfunctie Magnesium is een essentieel mineraal dat de spieren nodig hebben om goed te kunnen functioneren. Het zorgt voornamelijk voor de ov...

Zijn huismerk supplementen net zo goed als A-merk?

Rabia Kechouh
Ja, huismerk supplementen zijn vrijwel net zo goed als A-merk supplementen. Verschil in kosten Vaak is het de naam, marketing, duurdere verpakking e...
Diëten +2

Kun je veganistisch volwaardig eten zonder supplementen?

Julia Haarhuis
Ook zonder supplementen kun je een veganistisch voedingspatroon volgen. Dit geldt alleen mits je bepaalde voedingsstoffen die in vlees en zuivel zitte...

Wat zijn de gevolgen van een jodiumtekort?

Wendy van Doorn
Bij een jodiumtekort kan de schildklier trager gaan werken en kan deze groter worden in de vorm van een zichtbaar knobbeltje. Dit heet een struma. Ov...

Waarom voegen we zout toe aan kookwater?

Terry Schouten
Er zijn verschillende redenen waarom je ervoor kan kiezen om natriumchloride, oftewel zout, aan je water toe te voegen wanneer je bijvoorbeeld pasta k...

Wat is calcium?

Professor Bink
Calcium is een mineraal dat in veel voedingsmiddelen voorkomt. Het is de bouwsteen voor de aanmaak van botweefsel en het lichaam heeft calcium dus no...

Moet ik meer zout eten bij een lage bloeddruk?

Aisha Kaars
Hoewel meer zout de bloeddruk verhoogt is het niet gezonder om bij een lage bloeddruk de dagelijkse aanbevolen bovengrens van 6 gram zout te overschri...
Toon meer (46)
Volg ons