Worden mineralen als voedingssupplement efficiënt door ons lichaam opgenomen?

De opname van mineralen door ons lichaam gebeurt over het algemeen efficiënter via voedingsmiddelen dan via supplementen. Het eten van een gevarieerd dieet zal bijdragen aan een voldoende toevoer van de meeste mineralen voor gezonde mensen.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Worden voedingssupplementen net zo opgenomen als gewoon voedsel?

Alicia Izeboud
Er zijn verschillende soorten voedingssupplementen, zoals vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Deze supplementen komen in de vormen van pillen, p...

Waardoor wordt ijzer verschillend opgenomen door het lichaam?

Else Teuben
IJzer, non-heemijzer of heemijzer, kan volgens onderzoek in combinatie met onder andere vitamine C of calcium anders door het lichaam worden opgenomen...

Waarom heb je 's winters meer zin in vet eten?

Terry Schouten
Wanneer het buiten kouder is, heeft ons lichaam meer energie nodig om onze lichaamstemperatuur op peil te houden. De energie die hiervoor nodig is, ha...

Is het plastic omhulsel van een voedingssupplement gevaarlijk?

Sabrina Porru
Een capsule is een omhulsel welke vaak gemaakt wordt van gelatine en waarin de voedingsstoffen afgepast zijn zodat deze door de gebruiker kan worden i...

Is er een verschil tussen essentiële en niet essentiële mineralen?

Julia Haarhuis
Mineralen zijn micronutriënten die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren, zoals voor het behoud van sterke botten en de functie van de zenuwe...
Toon meer (1148)
Volg ons