Helpt vitamine C je verkoudheid sneller te verhelpen?

Gezondheidseffecten 

Vitamine C is een vitamine die voorkomt in verschillende soorten fruit en groenten. Daarnaast wordt het ook als supplement verkocht in de vorm van pillen, bruistabletten en drankjes. Vitamine C is vooral goed voor de weerstand en wondgenezing

Verkoudheid

Of vitamine C de verkoudheid sneller verhelpt, daar is geen duidelijk bewijs voor. Er zijn onderzoeken waarbij mensen minder lang verkouden waren en minder ernstige klachten hadden, maar of dit alleen aan de vitamine C lag is nog onduidelijk. Daarom is er meer onderzoek nodig om hier een conclusie uit te trekken. 

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Kan voedsel helpen bij verkoudheid?

Terry Schouten
Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significant beter te gaan voelen. Het ha...

Wat is een hyper en hoe voorkom ik dit?

Terry Schouten
Een te hoge bloedsuikerspiegel wordt een hyperglykemie oftewel hyper genoemd. Je bloedsuikerspiegel fluctueert gedurende de dag, dit heeft onder ander...

Kan je spierpijn sneller verhelpen door extra eiwitten te eten?

Samantha Annaars
Spieren bestaan uit spiervezels en spiervezels bestaan op hun beurt weer uit verschillende soorten eiwitketens. Tijdens bewegen, bijvoorbeeld tijdens ...

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Rabia Kechouh
Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitamine D voldoen, maar het kan ook...

Waarom voel ik me benauwd tijdens het eten?

Terry Schouten
Je benauwd voelen tijdens het eten kan meerdere oorzaken hebben.Het kan zijn dat je last hebt van een verkoudheid. Hierdoor kun je moeilijk door je ne...
Toon meer (426)
Volg ons