Welke voedingssupplementen mogen kinderen nemen?

Welke voedingssupplemen­t­e­n mogen kinderen nemen?

Er gelden alleen voor vitamine D en vitamine K specifieke adviezen voor kinderen. Kinderen tot vier jaar dienen elke dag 10 microgram vitamine D te nemen. Bij borstvoeding hebben baby's tot twaalf weken dagelijks 150 microgram vitamine K nodig.

Het is niet nodig om extra van andere vitamines en mineralen aan kinderen te geven 'voor de zekerheid'. Met de normale voeding krijgen ze voldoende binnen.

Het kan dat door ziekte, ondervoeding of het volgen van een bepaald dieet kinderen wel extra voedingssupplementen nodig hebben. Wanneer ouders of verzorgers denken dat dit het geval is, dan doet men er goed aan om contact op te nemen met een kinderarts of diëtist voor advies.

Het is af te raden om op eigen initiatief kinderen voedingssupplementen voor volwassenen te geven. Ze kunnen dan mogelijk te veel van een bepaalde voedingsstof binnen krijgen.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Zijn huismerk supplementen net zo goed als A-merk?

Ja, huismerk supplementen zijn vrijwel net zo goed als A-merk supplementen. Verschil in kosten Vaak is het de naam, ma...

Medisch Medisch

Worden voedingssupplemen­t­e­n net zo opgenomen als gewoon voedsel?

Er zijn verschillende soorten voedingssupplementen, zoals vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Deze supplementen ko...

Medisch Medisch

Helpen bepaalde voedingssupplemen­t­e­n bij PCOS?

Vijf tot tien procent van alle vrouwen heeft last van deze aandoening. Dat maakt PCOS de meest voorkomende hormoonafwijk...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Kan je te veel supplementen nemen?

Baat het niet, dan schaadt het niet, is iets wat vaak wordt gedacht als het gaat om de inname van vitamines. Ook dat vit...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke vitamines zijn bij een teveel slecht voor je lichaam?

Vitamines zijn voedingsstoffen die je lichaam niet of onvoldoende zelf kan aanmaken. Daarom moet je deze micronutriënten...

Toon meer (526)
Volg ons