Hoe merk je dat je een vitamine C tekort hebt?

Hoe merk je dat je een vitamine C tekort hebt?

Bij een klein en tijdelijk tekort aan vitamine C zijn er nauwelijks klachten van het tekort aanwezig.

De klachten van een vitamine C tekort worden alleen duidelijk bij een ernstig en langdurig tekort. Symptomen die zich dan voor kunnen doen, zijn een verminderde weerstand tegen infectieziekten zoals verkoudheid en een vertraagde wondheling. Daarnaast kan een vitamine C tekort leiden tot de deficiëntieziekte scheurbuik. Scheurbuik begint vaak met bloedend tandvlees, gevolgd door bloedingen op andere plekken in het lichaam. Deze ziekte komt in deze tijd niet of nauwelijks voor in Nederland, omdat iedereen genoeg voeding met enige vitamine C tot zijn beschikking heeft.

Bericht bewaren
Beoordeel
Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Zijn duurdere A-merk producten ook gezonder?

Vaak zijn A-merk producten, en daarop lijkende producten van B- en C-merk, van dezelfde kwaliteit. Bij A-merk producten betaa...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe merk ik een tekort aan vitamine B1?

Een tekort aan vitamine B1 (Thiamine) kun je aan aantal symptomen merken. Echter, deze symptomen kunnen ook passen bij andere...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe merk je dat je een vitamine B tekort hebt?

Er zijn meerdere soorten vitamine B. Het kan voorkomen dat iemand een tekort krijgt aan één van de vitamine B s...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een vitamine D tekort?

Vitamine D is belangrijk voor onze botten en het gebit. We halen vitamine D uit onze voeding, voornamelijk uit dierlijke prod...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe weet ik of ik een vitamine B12 tekort heb?

Functie vitamine B12 Vitamine B12 is een belangrijke vitamine voor het aanmaken van rode bloedcellen. Deze zijn nodig om zuu...

Toon meer (819)
Volg ons