Helpt vitamine C je verkoudheid sneller te verhelpen?

Helpt vitamine C je verkoudheid sneller te verhelpen?

Gezondheidseffecten 

Vitamine C is een vitamine die voorkomt in verschillende soorten fruit en groenten. Daarnaast wordt het ook als supplement verkocht in de vorm van pillen, bruistabletten en drankjes. Vitamine C is vooral goed voor de weerstand en wondgenezing

Verkoudheid

Of vitamine C de verkoudheid sneller verhelpt, daar is geen duidelijk bewijs voor. Er zijn onderzoeken waarbij mensen minder lang verkouden waren en minder ernstige klachten hadden, maar of dit alleen aan de vitamine C lag is nog onduidelijk. Daarom is er meer onderzoek nodig om hier een conclusie uit te trekken. 

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Aisha Kaars, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist i.o

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wanneer is het goed vitamine C te suppleren?

Vitamine C is misschien wel een van de meest bekende vitamines. De meest bekende eigenschap van vitamine C is dat het je...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de rol van vitamine D tijdens de zwangerschap?

Voor zowel de moeder, tijdens zwangerschap, als het ongeboren kind is vitamine D erg belangrijk. Hoe belangrijk is het? ...

Medisch Medisch

Welke vitamines zorgen voor een goede weerstand?

Het najaar is de tijd van het jaar waar onze weerstand op de proef gesteld wordt. Voor een goede weerstand is het sowies...

Medisch Medisch

Kan voedsel helpen bij verkoudheid?

Voedsel kan zeker helpen bij verkoudheid. Echter is er helaas geen wondervoedsel dat je kan eten om je direct significan...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoe lang moet je in de zon zitten voor je ADH vitamine D?

Afhankelijk van het huidtype en het oppervlak van de blootgestelde huid kan je in 15 minuten in de zon aan je ADH vitami...

Toon meer (512)