Vitamine C zit veel in fruit, groente en aardappelen. Met name in paprika's (het meest in de rode), zwarte bessen, spruitjes, peterselie, boerenkool en kiwi's zit erg veel vitamine C. Wanneer je 100 gram van één van deze voedingsmiddelen eet, krijg je meer dan 100% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine C binnen.
Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!
Medisch
Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depre...
Voedingsstoffen
Diverse voedingsmiddelen bevatten vitamine K. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K zijn groenten, vooral de groene b...
Voedingsstoffen
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn onder meer groene bladgroenten zoals spinazie, postelein en slasoorten. Noten en za...
Voedingsstoffen
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine en één van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Onder invloed van...
Voedingsstoffen
Vitamine B is een belangrijke vitamine voor het lichaam. Een tekort hieraan kan verschillende lichamelijke kwalen en klachten...
