Mineralen zijn essentieel voor een normale groei en ontwikkeling. Het is voor ons lichaam niet mogelijk om zelf mineralen aan te maken. Dat betekent dat we deze binnen moeten krijgen via onze voeding.
Je lichaam heeft de volgende mineralen nodig: calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride en fosfor.
Waarom zijn mineralen goed voor ons?
Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Beleid en management van de gezondheidszorg, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper
