Wat is de werking van de verschillende mineralen?

Wat is de werking van de verschillende mineralen?

Calcium zorgt samen met fosfor voor de opbouw en het behoud van sterke botten en tanden èn draagt bij aan een goede werking van zenuwen en spieren. Fosfor is ook betrokken bij de energiestofwisseling.

Magnesium zorgt voor de vorming van bot en spieren, draagt bij aan de overdracht van zenuwprikkels en zorgt voor een goede werking van onze spieren.

Kalium en chloride (chloor) regelen in samenwerking met natrium de vochtbalans. Natrium regelt de vochtbalans, de bloeddruk en een goede werking van spieren en zenuwcellen.

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Terry Schouten, BSc Gezondheidswetenschappen, MSc Zorgmanagement, Post HBO Leefstijl en vitaliteit, Gezondheidswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Hebben voedingsstoffen invloed op de werking van kankermedicatie?

Verminderd effect Ja, voedingsstoffen hebben invloed op hoe medicijnen tegen kanker werken. Antioxidanten, zoals vitami...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is er een verschil tussen essentiële en niet essentiële mineralen?

Mineralen zijn micronutriënten die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren, zoals voor het behoud van sterke bott...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke vitamines en mineralen gaan verloren als je groenten kookt?

De bereidingswijze van je groenten heeft effect op de hoeveelheid vitamines en mineralen die er uiteindelijk overblijft....

Medisch Medisch

Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk bij artrose?

Atrose is een reumatische aandoening. Het kraakbeen wordt dunner bij de gewrichten waardoor er pijn ontstaat. Er vinden ...

Medisch Medisch

Welk voedsel heeft een laxerende werking?

Obstipatie Voeding met een laxerende werking wordt vaak voorgeschreven voor personen met obstipatie. Obstipatie kan ver...

Toon meer (1209)